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Junge vhs
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Programm / Kalender
Programm / Kalender

Veranstaltungen am 18.09.2017:

Anmeldung möglich Taijiquan

Mo. 18.09.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 27.11.2017 in Krautheim
Dozentin:

Die „Lange-Form“ aus dem Yang-Stil ist eine Bewegungsform mit 108 Einzelbildern. Taijiquan hat keinen leistungsorientierten Gedanken in sich. Es dient heute einzig dem allgemeinen geistig-psychischen und körperlichen Wohlbefinden. Es lockert die Muskulatur, stabilisiert das Gleichgewichtsvermögen und sorgt für ein stärkeres Körperempfinden und -bewusstsein. Es hat Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel.

Plätze frei Taijiquan für Anfänger

Mo. 18.09.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 27.11.2017 in Krautheim
Dozentin:

Die sogenannte "Peking-Form" aus dem Yang-Stil ist eine Bewegungsform mit 24 Einzelbildern. Diese weit verbreitete Form ist ein Ablauf von einzelnen Übungsbildern, die nacheinander durchlaufen werden. Dabei wird Wert auf eine korrekte Körperhaltung und entsprechende Atmung gelegt. Das Taijiquan hat keinen leistungsorientierten Gedanken in sich. Es dient heute einzig dem allgemeinen geistig-psychischen und körperlichen Wohlbefinden. Es lockert die Muskulatur, stabilisiert das Gleichgewichtsvermögen und sorgt für ein stärkeres Körperempfinden und -bewusstsein. Es hat positiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel. Die 24 Einzelbilder werden wir nicht in einem Kurs zu Ende bringen können. Es wird aber bei genügender Teilnehmerzahl einen Folgekurs geben.

fast ausgebucht Funktionsgymnastik

Mo. 18.09.2017 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 27.11.2017 in Waldenburg
Dozentin: Wiebke Zank

Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die einen gezielten gymnastischen Ausgleich für einseitige oder mangelnde Bewegung im Alltag suchen. Funktionelle Gymnastik ist ein ganzkörperliches Training in Form von Dehnung und Kräftigung der kompletten Muskulatur. Dies wird durch folgende Kursinhalte erreicht: Rückenschulung, Stretching, Übungen für die Beckenboden- und Venenmuskulatur, Übungen mit dem Rubberband und progressive Muskelentspannung.

Anmeldung auf Warteliste Zumba Fitness®

Mo. 18.09.2017 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 27.11.2017 in Dörzbach
Dozentin: Isolde Schulze-Rükgauer

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Die Tanzbewegungen sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau in Po, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper – das Herz - fördern. Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muss, um bei ZUMBA® erfolgreich mitzumachen.

Anmeldung auf Warteliste Zumba Fitness®

Mo. 18.09.2017 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 04.12.2017 in Künzelsau
Dozentin: Carmen Ehrler

Zumba ist ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Das Aerobic- und Fitness- Workout, umrahmt von lateinamerikanischer und internationaler Musik wird an zehn Terminen stattfinden. Zumba® ist leicht zu lernen. Alter, Fitnessstand und Geschlecht spielen keine Rolle. Sei dabei und melde dich an!

Keine Anmeldung möglich Bodystyling

Mo. 18.09.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 27.11.2017 in Dörzbach
Dozentin: Sonja Hügel

Im Kurs werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert, um den Körper wieder leistungsfähig zu machen. Ausgewählte Übungen für Fettstoffwechsel, Kräftigung und Straffung helfen Ihnen, Ihre Figur zu verbessern, Ihre Muskulatur und Haut zu straffen und sich rundum wohler zu fühlen. Zum Schluss einer Stunde entspannen Sie sich noch bei einem wohltuenden Stretching.

Anmeldung auf Warteliste Bodyshaping

Mo. 18.09.2017 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mo. 27.11.2017 in Waldenburg
Dozentin: Christine Carl

Bodyshaping ist ein abwechslungsreiches Körpertraining. Bei Kräftigungsübungen mit und ohne Gerät sowie Ausdauerelementen mit Musik und viel Spaß bekommen die Problemzonen ordentlich ihr Fett weg. Der Kurs richtet sich an alle diejenigen, die ihren Körper shapen, also formen wollen und für straffe Beine, einen knackigen Po und einen kräftigen Bauch keine Mühen scheuen.

Anmeldung möglich Englisch A2/B1 Refresher

Mo. 18.09.2017 (17:45 - 19:15 Uhr) - Mo. 04.12.2017 in Kupferzell
Dozent: Jawad Mughal

Wir laden Sie ein zu diesem Auffrischungskurs. In einer kleinen Gesprächsrunde trainieren Sie mit einem muttersprachlichen Dozenten Ihr Englisch im Gespräch über allgemein interessante Themen. Wer Vorkenntnisse auf dem Niveau A2 hat und viel freies Sprechen üben möchte, kann hier in familiärer Atmosphäre seinen Wortschatz erweitern und fließender werden.

Anmeldung möglich Englisch für Fortgeschrittene A2/B1

Mo. 18.09.2017 (14:30 - 16:00 Uhr) - Mo. 22.01.2018 in Künzelsau
Dozentin: Gordana Kokot

Möchten Sie Ihre früher in der Realschule oder in vhs-Kursen erworbenen Englischkenntnisse wieder auffrischen? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für Sie! In lockerer Atmosphäre geht es darum, das freie Sprechen, das Hör- und Leseverständnis, den Wortschatz und die Grammatik zu trainieren. Lehrbuch: English Network Connection ab Lektion 6.

Anmeldung auf Warteliste Spanisch B1

Mo. 18.09.2017 (18:15 - 19:45 Uhr) - Mo. 11.12.2017 in Künzelsau
Dozentin: Alicia Friedrich-Polo

für Fortgeschrittene
In diesem Kurs erfahren Sie viel Wissenswertes über den Alltag in Spanien und den lateinamerikanischen Ländern. Sie üben die grammatikalischen Regeln, ihre Anwendung und das neue Vokabular in häufig vorkommenden Redewendungen. Der Kurs ist auch geeignet zum Wiedereinstieg für Personen mit guten Vorkenntnissen. Lehrbuch: Perspectivas B1 ab Lektion 10.