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Junge vhs
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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 19.02.2018:

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Anmeldung möglich Hatha-Yoga

Mo. 19.02.2018 (19:50 - 20:50 Uhr) - Mo. 30.04.2018 in Niedernhall
Dozentin: Ramona Auerbach

Im Hatha-Yoga üben wir die Asanas (Körperübungen) immer verbunden mit dem Atem. Wir üben nicht um des Erfolges willen und stellen uns nicht unter Leistungsdruck. Weitere Elemente sind spezielle Atemübungen und eine Tiefenentspannung. Regelmäßiges Üben fördert die körperliche Gesundheit und führt zu mehr Gelassenheit und Bewusstheit.

Anmeldung auf Warteliste Hatha-Yoga

Mo. 19.02.2018 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mo. 14.05.2018 in Kupferzell
Dozentin: Barbara Leuser

Körperübungen und-haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung u. für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung, mit dem Atem zur Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga

Mo. 19.02.2018 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mo. 14.05.2018 in Kupferzell
Dozentin: Barbara Leuser

Körperübungen und-haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung u. für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung, mit dem Atem zur Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.

Anmeldung möglich Meditationskurs

Mo. 19.02.2018 (19:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 16.04.2018 in Schöntal
Dozent: Andreas Walz

In der Meditation richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das innere Licht, um neue Kraft aus unserer Quelle zu schöpfen. Meditation ist eine leicht zu erlernende Tiefenentspannung, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringt. Lebensenergie, Vitalkraft und Lebensfreude kommen wieder zum Ausdruck und fördern die Gesundheit. Im Seminar werden Grundlagen verschiedener Lichtmeditationen und Heilungs-Visualisationen in Theorie und Praxis vermittelt. Sie lassen sich mit Leichtigkeit in den Alltag integrieren und helfen so, das Leben positiv zu gestalten. Herr Walz ist ausgebildeter Meditationslehrer seit 2012.

Anmeldung auf Warteliste Zumba Fitness®

Mo. 19.02.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 07.05.2018 in Dörzbach
Dozentin: Isolde Schulze-Rükgauer

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Die Tanzbewegungen sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau in Po, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper – das Herz - fördern. Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muss, um bei ZUMBA® erfolgreich mitzumachen.

Anmeldung möglich Zumba Fitness®

Mo. 19.02.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 07.05.2018 in Kupferzell
Dozentin: Maria Luizia Diem

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Die Tanzbewegungen sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau in Po, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern. Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muss, um bei ZUMBA® erfolgreich mitzumachen.

Keine Anmeldung möglich Bodystyling

Mo. 19.02.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 07.05.2018 in Dörzbach
Dozentin: Sonja Hügel

Im Kurs werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert, um den Körper wieder leistungsfähig zu machen. Ausgewählte Übungen für Fettstoffwechsel, Kräftigung und Straffung helfen Ihnen, Ihre Figur zu verbessern, Ihre Muskulatur und Haut zu straffen und sich rundum wohler zu fühlen. Zum Schluss einer Stunde entspannen Sie sich noch bei einem wohltuenden Stretching.

Anmeldung auf Warteliste Bodyshaping

Mo. 19.02.2018 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mo. 07.05.2018 in Waldenburg
Dozentin: Christine Carl

Bodyshaping ist ein abwechslungsreiches Körpertraining. Bei Kräftigungsübungen mit und ohne Gerät sowie Ausdauerelementen mit Musik und viel Spaß bekommen die Problemzonen ordentlich ihr Fett weg. Der Kurs richtet sich an alle diejenigen, die ihren Körper shapen, also formen wollen und für straffe Beine, einen knackigen Po und einen kräftigen Bauch keine Mühen scheuen.

Keine Anmeldung möglich Integrationskurs Nr. 39

Mo. 19.02.2018 (08:00 - 12:00 Uhr) - Fr. 16.03.2018 in Künzelsau
Dozentin: Irina Seber

BAMF
Deutsch für Anfänger A1

Allgemeiner Integrationskurs
Basismodul 2 bis Aufbaumodul 6

Der Kurs ist für Personen mit geringen oder keinen Vorkenntnissen. Eine Förderung der Kursgebühren durch das Bundesamt für Migration ist unter bestimmten Voraussetzungen möglich. Bitte lassen Sie sich vor Kursbeginn bei der vhs beraten. Eine Anmeldung ist nur persönlich bei der vhs-Zentrale und nach erfolgter Einstufung möglich.

Abschluss mit dem Deutschtest für Zuwanderer auf A2/B1-Niveau

Es folgt der Orientierungskurs, mit Abschlusstest: "Leben in Deutschland"

Plätze frei Englisch A2 für Wiedereinsteiger

Mo. 19.02.2018 (10:30 - 12:00 Uhr) - Mo. 07.05.2018 in Künzelsau
Dozentin: Heike Jung

Möchten Sie Ihre verborgenen Sprachkenntnisse wieder aktivieren? In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit dazu. Wiederholt werden Situationen aus Alltag, Freizeit und Beruf unter Anwendung der richtigen Grammatik. Sie frischen Ihren Wortschatz auf und erweitern und trainieren das freie Sprechen.



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