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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 19.09.2017:

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Anmeldung möglich Lesekurs zur Deutschen Schrift des 19./20. Jahrhunderts

Di. 19.09.2017 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 19.12.2017 in Künzelsau
Dozent: Thomas Kreutzer

(für Fortgeschrittene)
Wer alte Dokumente, wie Briefe oder Tagebücher, aus Ur-Großvaters Zeiten ohne größeren Aufwand entziffern kann, dem stehen die Tore zur Geschichte offen. Dabei ist regelmäßige Übung die halbe Miete!
Der Lesekurs richtet sich an alle, die schon etwas geübter sind im Lesen der deutschen Schreibschriften des 19. und frühen 20. Jahrhunderts und die ihre Fähigkeiten weiter vertiefen möchten. Auf der Grundlage von Originaltexten aus hiesigen Archiven versteht sich die Veranstaltung als regelmäßiger Lektürekurs, der im Allgemeinen einmal im Monat stattfindet und über die Semestergrenzen hinweg fortlaufen soll.

Anmeldung auf Warteliste Yoga zum Wohlfühlen und Entspannen

Di. 19.09.2017 (17:45 - 19:00 Uhr) - Di. 21.11.2017 in Künzelsau
Dozentin: Anette Gabrys

Leicht erlernbare Übungen mit einer ergänzenden Entspannungstechnik sind Inhalt dieser Yoga-Stunde.

Anmeldung auf Warteliste Yoga auf dem Stuhl

Di. 19.09.2017 (08:45 - 10:15 Uhr) - Di. 05.12.2017 in Krautheim
Dozentin: Carmen Vogt-Neuweiler

Kundalini Yoga mit seinem Fokus auf Oberkörper, Atem und dem Verzicht auf akrobatische Stellungen, eignet sich besonders gut, um auch von Neueinsteigern in der zweiten Lebenshälfte durchgeführt werden zu können. Die Übungen helfen die Wirbelsäule aufzurichten, das Lungenvolumen zu erweitern und so den Atem zu vertiefen. Sie geben Standfestigkeit und erhalten die Balance- und Koordinationsfähigkeit. Yoga wirkt jedoch nicht nur auf körperlicher Ebene.

Anmeldung auf Warteliste Funktionsgymnastik

Di. 19.09.2017 (19:30 - 20:30 Uhr) - Di. 19.12.2017 in Krautheim
Dozent: Josef Ruck

Die funktionelle Gymnastik besteht aus gezielten Übungen nach physiologischen Gesichtspunkten, die zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur und des Gewebes dienen. Jede Stunde besteht aus einer Erwärmung, gezielten Übungen und einem Ausklang mit Dehn- und Entspannungsübungen.

Anmeldung auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

Di. 19.09.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 05.12.2017 in Niedernhall
Dozentin: Lea Johanna Richter

Ideale Haltung und Bewegung des Menschen ist bei jedem Einzelnen durch verschiedene Faktoren bedingt: den eigenen Körperbau, Belastungen im Alltag, Gewohnheiten und Sport. Deshalb ist auch das Erlernen der eigenen optimalen Haltung ein individueller Prozess. Durch funktionelle Übungen und praktische Beispiele lernen Sie bewusst mit Ihrem Rücken umzugehen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Kursinhalte sind Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule, Haltungs- und Bewegungsschulung, Entlastungshaltungen und Entspannung.

fast ausgebucht Funktionsgymnastik

Di. 19.09.2017 (20:30 - 21:30 Uhr) - Di. 19.12.2017 in Krautheim
Dozent: Josef Ruck

Die funktionelle Gymnastik besteht aus gezielten Übungen nach physiologischen Gesichtspunkten, die zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur und des Gewebes dienen. Jede Stunde besteht aus einer Erwärmung, gezielten Übungen und einem Ausklang mit Dehn- und Entspannungsübungen.

Anmeldung auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

Di. 19.09.2017 (09:00 - 10:00 Uhr) - Di. 05.12.2017 in Schöntal
Dozentin: Renate Noe

Ideale Haltung und Bewegung des Menschen ist bei jedem Einzelnen durch verschiedene Faktoren bedingt: den eigenen Körperbau, Belastungen im Alltag, Gewohnheiten und Sport. Durch funktionelle Übungen und praktische Beispiele lernen Sie, bewusst mit Ihrem Rücken umzugehen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Kursinhalte sind Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule, Haltungs- und Bewegungsschulung, Entlastungshaltungen und Entspannung.

Anmeldung auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

Di. 19.09.2017 (10:00 - 11:00 Uhr) - Di. 05.12.2017 in Schöntal
Dozentin: Renate Noe

Ideale Haltung und Bewegung des Menschen ist bei jedem Einzelnen durch verschiedene Faktoren bedingt: den eigenen Körperbau, Belastungen im Alltag, Gewohnheiten und Sport. Durch funktionelle Übungen und praktische Beispiele lernen Sie, bewusst mit Ihrem Rücken umzugehen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Kursinhalte sind Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule, Haltungs- und Bewegungsschulung, Entlastungshaltungen und Entspannung.

Anmeldung möglich Bewegung von Kopf bis Fuß

Di. 19.09.2017 (09:00 - 10:00 Uhr) - Di. 05.12.2017 in Waldenburg
Dozentin: Barbara Gostmann

Für jeden Bereich des Körpers werden Übungen angeboten, die die Wahrnehmung und das Körperempfinden schulen. Bewusstheit in der Bewegung führt zu einer neuen Koordination der gesamten Muskulatur. Die dadurch freigesetzte Energie sorgt für mehr Beweglichkeit und Vitalität im Alltag.

fast ausgebucht Zumba Fitness®

Di. 19.09.2017 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 05.12.2017 in Mulfingen
Dozentin: Isolde Schulze-Rükgauer

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Die Tanzbewegungen sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau in Po, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern. Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen, da man keine Vorkenntnisse braucht, um bei ZUMBA® erfolgreich mitzumachen.



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