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©nenadaksic, fotolia.com

Qi Gong ist eine jahrtausendealte, chinesische Bewegungskunst, in der geschmeidige und sanfte, aber komplexe Bewegungen des ganzen Körpers und eine aufrechte Haltung im Vordergrund stehen.
Ziel ist es, ein hohes Ausmaß an Beweglichkeit aller wichtigen Gelenke zu erlangen bzw. eine eingeschränkte Beweglichkeit wieder zu verbessern. Dies gelingt durch das Aufrechterhalten des Energieflusses (Qi) im Körper und eine ausgeglichene Atmung. Wir beschäftigen uns mit der bekannten Form der "Acht Brokate" und einer kleineren Bewegungssequenz ("Die Harmonie"), die beide relativ leicht zu erlernen und zu üben sind. Atemübungen ergänzen die sanften Bewegungsformen.


Kosten

60,00 €


Zeitraum

Mo. 23.04.2018 - Mo. 09.07.2018, 20:30 - 21:30 Uhr


Termine

10 Termine


Kursort


Dozent/in

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