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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Dieser Laufkurs richtet sich an Anfänger und Einsteiger, die nur geringe oder keine Lauferfahrungen haben und das Laufen (NICHT Gehen!) ausprobieren möchten. Mit einer kleinen Einführung in die theoretischen Grundlagen des Laufens geht es am Samstagnachmittag (15 -17.30 Uhr) mit den ersten Laufkilometernlos. Hier können auch Fragen zu Ausrüstung, Eignung oder körperlichen Aspekten gestellt werden. Im Anschluss folgen jeweils freitags(16.30 -17.30) 8 Laufeinheiten bis Pfingsten mit dem Ziel, eine Strecke von 5 Kilometern am Stück zu laufen.
Mitmachen kann JEDE(R), der Laufen will und nach Kursende eine Strecke von mind. 5 km laufend oder joggend zurücklegen möchte. Belastbare Gelenkstrukturen an den Beinen sind erforderlich! Gerne willkommen sind auch Quereinsteiger aus dem Nordic Walking oder dem Walken.


Kosten

55,00 €


Zeitraum

Sa. 17.03.2018 - Fr. 08.06.2018, 16:30 - 17:30 Uhr


Termine

9 Termine


Kursort


Dozent/in

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.