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Programm / Programm / Wissen und Orientierung / Frauen
Programm / Programm / Wissen und Orientierung / Frauen
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Anmeldung möglich Step by Step

Mi. 20.09.2017 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mi. 13.12.2017 in Mulfingen
Dozentin: Bettina Stier

Step-Aerobic trainiert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System, strafft die Muskulatur und verbrennt Kalorien. Mit Hilfe eines Steps und zu motivierender Musik werden kleine Schrittfolgen entwickelt, Armbewegungen kommen dazu - fertig ist ein effektives und dynamisches Fitnessprogramm, das Spaß macht! Ob Anfänger oder Fortgeschrittene: wer Lust hat, sich zu bewegen und dabei ordentlich in Schwung kommen möchte, ist hier genau richtig.

Anmeldung möglich Bodyworkout

Mi. 20.09.2017 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 13.12.2017 in Mulfingen
Dozentin: Bettina Stier

Durch ein abwechslungsreiches Training und eine Vielzahl von Übungen werden unsere Muskeln gekräftigt. Bauch, Beine, Rücken und Po werden geformt und straffer. Arme und Rücken werden gestärkt und unsere Koordination für eine gute Reaktion geschult. Mit und ohne Kleingeräte werden die Übungen durch Musik und gute Laune begleitet, sodass wir mit Spaß Kalorien verbrennen.

Anmeldung auf Warteliste Tribal Style Dance - Anfänger mit Vorkenntnissen

Mi. 08.11.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 20.12.2017 in Künzelsau
Dozentin: Melanie Strohm

Für den Zuschauer bleibt die Kommunikation zwischen den 2 bis 20 Frauen und Männern fast unsichtbar. Denn der Wechsel von Bewegungen, Formationen und Leadership erfolgt mit versteckten Cues. Die Elemente dieses modernen Gruppentanzes stammen aus Flamenco, orientalischem Tanz, nordafrikanischer Folklore und indischem Tanz. Teil des Kurses sind die Stile ATS® (American Tribal Style®), Neas Fundamentals und Gypsy Caravan.

Anmeldung möglich Fit durch Tanzen

Do. 16.11.2017 (09:30 - 11:00 Uhr) - Do. 21.12.2017 in Schöntal
Dozentin: Jutta Zutterkirch

Egal in welchem Alter: Tanzen macht Spaß und ist gesund, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Alle können mitmachen, ohne Vorkenntnisse und ohne einen Partner. Sie können gemeinsam mit anderen aktiv sein, Freude an der Bewegung finden, Gleichgesinnte treffen. Mit dem Tanzen kann man aktiv Gesundheitsvorsorge betreiben. Die Tänze sind abwechslungsreich und vielseitig. Es tanzen alle gemeinsam in der Gruppe Tänze aus aller Welt, aus verschiedenen Epochen und Kulturen, sowie Gesellschaftstänze in geselliger Form.

Anmeldung möglich Kochkurs für Menschen mit Histamin-Intoleranz

Sa. 25.11.2017 12:00 - 16:00 Uhr in Waldenburg
Dozentin: Sabine Biehler

Die passenden Nahrungsmittel bei Histamin-Intoleranz richtig zu zubereiten, grenzt fast an eine Wissenschaft. Beim gemeinsamen Kochen erfahren Sie, welche Nahrungsmittel und welche Zubereitungsweisen für diese spezielle Stoffwechselsituation am besten ist. Wir bereiten leckere, gesunde und alltagstaugliche Gerichte zu.

Plätze frei Histamin Intoleranz

Sa. 25.11.2017 09:30 - 11:30 Uhr in Waldenburg
Dozentin: Sabine Biehler

Histamin Intoleranz ist noch recht unbekannt in Deutschland und wie viele tatsächlich darunter leiden wissen wir nicht genau. Wer auf Histamin haltige Nahrungsmittel reagiert oder eine Histamin Symptomatik, zeigt, muss nicht unbedingt eine Histamin-Intoleranz haben! Im Histamin Stoffwechsel sind viele verschiedene Störungen bekannt oder theoretisch denkbar und werden als Krankheitsursache diskutiert. Der Übergang zwischen "betroffen" sein und "nicht betroffen" sein ist oft fließend.

Plätze frei Die eigenen Positionen stärken

Fr. 01.12.2017 14:00 - 18:30 Uhr in Künzelsau
Dozentin: Nicole Engelhardt

Verhandlungssicherheit umfasst weit mehr als die Kompetenz zu reden. Sie beinhaltet die Fähigkeit zu präsentieren und vor allem die Kunst zu überzeugen. Wer in Verhandlungen und Diskussionsrunden gut präsentieren möchte, benötigt weit mehr als Fachkompetenz oder gute Argumente.

In diesem Seminar erlernen Sie die Grundsteine, um Ihre Positionen und Standpunkte überzeugend zu stärken und zu vertreten. Im Mittelpunkt stehen hierbei, der eigene persönliche und authentische Auftritt, welcher besonders durch ein gestärktes Selbstbewusstsein gefördert wird und die gezielte Argumentation, sowie die Sicherheit der eigenen Ausdrucksweise. Dabei wird beleuchtet, wie erfolgreiche Kommunikation gestaltet werden kann.
Folgende Aspekte werden unter anderem dabei berücksichtigt: die innere und mentale Gesprächsvorbereitung, Verhandlungsstärke in der Gesprächsführung, Möglichkeiten zur Verbesserung der Redefähigkeit, Rhetorik, Einsatz gezielter Argumentation und Fragen, Umgang mit Nervosität, ebenso unterschiedlichen Techniken.

Zum besseren Verständnis bzw. zur Vertiefung bestimmter Themen, werden Video-Ausschnitte eingebaut.

Plätze frei Tribal Style Dance - Anfänger mit Vorkenntnissen

Mi. 10.01.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 14.02.2018 in Künzelsau
Dozentin: Melanie Strohm

Für den Zuschauer bleibt die Kommunikation zwischen den 2 bis 20 Frauen und Männern fast unsichtbar. Denn der Wechsel von Bewegungen, Formationen und Leadership erfolgt mit versteckten Cues. Die Elemente dieses modernen Gruppentanzes stammen aus Flamenco, orientalischem Tanz, nordafrikanischer Folklore und indischem Tanz. Teil des Kurses sind die Stile ATS® (American Tribal Style®), Neas Fundamentals und Gypsy Caravan.

Plätze frei Fit durch Tanzen

Do. 11.01.2018 (09:30 - 11:00 Uhr) - Do. 22.02.2018 in Schöntal
Dozentin: Jutta Zutterkirch

Egal in welchem Alter: Tanzen macht Spaß und ist gesund, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Alle können mitmachen, ohne Vorkenntnisse und ohne einen Partner. Sie können gemeinsam mit anderen aktiv sein, Freude an der Bewegung finden, Gleichgesinnte treffen. Mit dem Tanzen kann man aktiv Gesundheitsvorsorge betreiben. Die Tänze sind abwechslungsreich und vielseitig. Es tanzen alle gemeinsam in der Gruppe Tänze aus aller Welt, aus verschiedenen Epochen und Kulturen, sowie Gesellschaftstänze in geselliger Form.

Plätze frei Schnelles und perfektes Makeup

Sa. 13.01.2018 14:00 - 16:00 Uhr in Dörzbach
Dozentin: Sabine Kokoska

Sie möchten sich typgerecht schminken, sind aber im Umgang mit den Materialien nicht sehr vertraut? Morgens würden Sie sich gerne schminken, haben aber keine Zeit? Für ein leichtes Make-up braucht man mit ein bisschen Übung nur 10 Minuten. In kleinen Schritten lernen Sie: Auftragen der Grundierung/Foundation, Schattieren mit Rouge, Lidschatten auftragen, Lipliner und Lippenstift benutzen. Schnell und gut aussehen - das ist das Ziel.



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