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Programm / Programm / Kursdetails
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Yogasana ist eine Form des Hatha Yogas. Charakteristisch für diese Methode sind der anatomisch achtsame Aufbau der Haltungen (Asanas), die Präzision in der Haltung und das intensive Üben. Mit dem Einsatz von Hilfsmitteln werden die Asanas individuell angepasst. So sind sie für alle Menschen möglich, unabhängig von Konstitution und Alter. Richtig geübte Asanas wirken sich positiv auf Körper und Geist aus wie zum Beispiel durch ein gesteigertes Wohlbefinden, bessere Konzentrationsfähigkeit, ein kräftiger beweglicher Körper, innere Gelassenheit und besseren Schlaf. Mit achtsam ausgeführten Yogahaltungen kann man typischen Altersbeschwerden entgegenwirken.

Bitte mitbringen:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Kissen und dicke Socken.


Kosten

71,00 €


Zeitraum

Mi. 10.10.2018 - Mi. 19.12.2018, 09:30 - 11:00 Uhr


Termine

10 Termine


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 10.10.2018 09:30 - 11:00 Uhr   Bürgerhaus Schleierhof
Mi. 17.10.2018 09:30 - 11:00 Uhr   Bürgerhaus Schleierhof
Mi. 24.10.2018 09:30 - 11:00 Uhr   Bürgerhaus Schleierhof
Mi. 07.11.2018 09:30 - 11:00 Uhr   Bürgerhaus Schleierhof
Mi. 14.11.2018 09:30 - 11:00 Uhr   Bürgerhaus Schleierhof
Mi. 21.11.2018 09:30 - 11:00 Uhr   Bürgerhaus Schleierhof
Mi. 28.11.2018 09:30 - 11:00 Uhr   Bürgerhaus Schleierhof
Mi. 05.12.2018 09:30 - 11:00 Uhr   Bürgerhaus Schleierhof
Mi. 12.12.2018 09:30 - 11:00 Uhr   Bürgerhaus Schleierhof
Mi. 19.12.2018 09:30 - 11:00 Uhr   Bürgerhaus Schleierhof

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