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Junge vhs
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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 02.10.2018:

Anmeldung möglich Funktionelles Intervalltraining

Di. 02.10.2018 (20:45 - 21:30 Uhr) - Di. 27.11.2018 in Künzelsau
Dozentin: Rebekka Bürklein

Intervalltraining ist eine Trainingsmethode, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) gekennzeichnet ist. Dabei werden die Erholungsphasen so gestaltet, dass sich der Organismus nicht
vollständig erholen kann. Dies setzt einen starken Trainingsreiz. Das Intervalltraining stellt dadurch eine sehr zeiteffiziente und effektive Trainingsmethode dar - in kurzer Zeit maximale Trainingserfolge erreichen. Wer also richtig ins Schwitzen kommen und seinen Körper auf Vordermann bringen will, kann mit funktionellem
Intervalltraining maximale Erfolge erzielen. Eine Trainingseinheit beinhaltet Warm up, Intervalltraining und Cool down.

fast ausgebucht Zumba Fitness®

Di. 02.10.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 11.12.2018 in Krautheim
Dozentin: Johanna Göller

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Die Tanzbewegungen sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau in Po, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern. Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen, man braucht keine Vorkenntnisse.

fast ausgebucht Rücken fit - Alles fit

Di. 02.10.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 11.12.2018 in Künzelsau
Dozentin: Rebekka Bürklein

Im modernen Alltag bewegen wir uns viel zu wenig und oft nur sehr einseitig. Dadurch entstehen Probleme im Bewegungsapparat, die zu Schmerzen führen können oder einschränken. Häufig merkt man es als erstes im Rücken. Funktionelle Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper sollen das Gleichgewicht wiederherstellen und für Freude an vielseitiger Bewegung sorgen. Gleichzeitig wird das Bewusstsein für den Umgang mit dem Rücken im Alltag verbessert - für mehr Vitalität und um Schäden am Bewegungsapparat vorzubeugen.

fast ausgebucht Rücken fit - Alles fit

Di. 02.10.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Di. 11.12.2018 in Künzelsau
Dozentin: Rebekka Bürklein

Im modernen Alltag bewegen wir uns viel zu wenig und oft nur sehr einseitig. Dadurch entstehen Probleme im Bewegungsapparat, die zu Schmerzen führen können oder einschränken. Häufig merkt man es als erstes im Rücken. Funktionelle Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper sollen das Gleichgewicht wiederherstellen und für Freude an vielseitiger Bewegung sorgen. Gleichzeitig wird das Bewusstsein für den Umgang mit dem Rücken im Alltag verbessert - für mehr Vitalität und um Schäden am Bewegungsapparat vorzubeugen.

Anmeldung möglich Französisch für Fortgeschrittene B2-C1

Di. 02.10.2018 (15:00 - 16:30 Uhr) - Di. 18.12.2018 in Kupferzell
Dozentin: Beate Helbig

Widmen Sie sich in entspannter Atmosphäre der französischen Sprache. Unser Hauptthema ist die wichtigste französische Hafenstadt Marseille. Sie liegt am Golfe du Lion, einer Mittelmeerbucht im Südosten Frankreichs. Als Rahmenprogramm werden aktuelle Ereignisse in frankophonen Ländern, Chansons, Erzählungen und Wortspiele angeboten.