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Junge vhs
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Programm / Kalender
Programm / Kalender

Veranstaltungen am 17.09.2019:

Anmeldung auf Warteliste Yoga zum Wohlfühlen und Entspannen

Di. 17.09.2019 (17:30 - 18:45 Uhr) - Di. 12.11.2019 in Künzelsau
Dozentin: Anette Gabrys

Leicht erlernbare Übungen mit einer ergänzenden Entspannungstechnik sind Inhalt dieser Yoga-Stunde.

Anmeldung möglich Step-Aerobic und Workout

Di. 17.09.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Di. 10.12.2019 in Krautheim
Dozentin: Brigitte Frank

Beim Step-Aerobic wird zunächst hauptsächlich das Herz-Kreislauf-System trainiert. Durch die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten kommt aber auch die Kräftigung der Muskulatur nicht zu kurz. Mit viel Spaß und Schweiß kann man hiermit den Kilos schnell den Kampf ansagen. Zusätzlich gibt es noch ein Muskelworkout, sodass der Körper gut in Form gebracht wird.

Anmeldung auf Warteliste Pilates für Fortgeschrittene

Di. 17.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 10.12.2019 in Waldenburg
Dozentin: Nicola Benna

Das Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Übungen, zentriert um das Powerhouse, verbessern die Haltung, stärken für den (Arbeits-)Alltag.

Anmeldung auf Warteliste Pilates für Fortgeschrittene

Di. 17.09.2019 (20:15 - 21:15 Uhr) - Di. 10.12.2019 in Waldenburg
Dozentin: Nicola Benna

Das Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Übungen, zentriert um das Powerhouse, verbessern die Haltung, stärken für den (Arbeits-)Alltag.

fast ausgebucht Zumba Fitness® mit Spaßfaktor

Di. 17.09.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 26.11.2019 in Krautheim
Dozentin: Johanna Göller

Zumba® Fitness ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitnessprogramm das Spaß macht. Mitreißende Musik und einfache Tanzschritte ermöglichen es auch ungeübten Teilnehmern viel Spaß zu haben.
Wenn Sie fitter werden, abnehmen oder einfach nur Spaß haben wollen, sind Sie im Kurs genau richtig. Langweilige Workouts gehören der Vergangenheit an!

Anmeldung auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

Di. 17.09.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Di. 03.12.2019 in Niedernhall
Dozentin: Lea Johanna Richter

Ideale Haltung und Bewegung des Menschen ist bei jedem Einzelnen durch verschiedene Faktoren bedingt: den eigenen Körperbau, Belastungen im Alltag, Gewohnheiten und Sport. Deshalb ist auch das Erlernen der eigenen optimalen Haltung ein individueller Prozess. Durch funktionelle Übungen und praktische Beispiele lernen Sie bewusst mit Ihrem Rücken umzugehen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Kursinhalte sind Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule, Haltungs- und Bewegungsschulung, Entlastungshaltungen und Entspannung.