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Junge vhs
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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 22.02.2019:

Keine Anmeldung möglich Glücklich?!

Fr. 22.02.2019 14:30 - 20:30 Uhr in Künzelsau
Dozentin: Katrin Singer

Was macht glücklich? Wie definieren Sie Glück?
Glück ist kein Dauerzustand! Glücksforscher haben herausgefunden, dass unser Alter dabei eine große Rolle spielt. Mit 20 scheint die Welt noch in Ordnung, aber im Laufe des Lebens nimmt dieses Gefühl immer mehr ab. Die Ursachen dafür sind vielfältig: Mangel an Abwechslung und Herausforderungen, Konflikte in Beruf oder Familie, ein Zustand des "Ausgebranntsein" durch zu viel Druck und zu wenig Zeit.
Wünsche können neu definiert werden und Wertigkeiten sich ändern, dann kann die Fähigkeit zum Glücklich sein wieder zunehmen.
In diesem Workshop für Frauen 45+ arbeiten wir mit Methoden aus Theaterpädagogik und Design Thinking um neues Glück für den Alltag zu installieren.
Die Dozentin ist Leiterin der Theaterpädagogik sowie Schauspielerin am Theater Heilbronn.

Anmeldung möglich Die Kunst des Erzählens

Fr. 22.02.2019 (14:00 - 17:00 Uhr) - Fr. 15.03.2019 in Dörzbach
Dozent: Reinald Rickmeyer

Ein Rabbi, so wird erzählt, sagte einmal über einen anderen hochberühmten Rabbi, der sei ein Lehrmeister im Pelz. Seine Schüler fragten ihn, wie sie das verstehen sollten. Nun, erklärte ihnen der Rabbi, der eine kauft sich im Winter einen Pelz, der andere erzählt Märchen und Geschichten.
Was ist nun der Unterschied zwischen ihnen? Nun, sagte der Rabbi, der eine wärmt nur sich, der andere aber alle, die ihm zuhören.
Das Erzählen von Märchen und Geschichten wärmt die Seele, bringt Menschen zum Strahlen und Staunen. In diesem Erzählseminar werden anschaulich und praxisnah erste Grundlagen, um Märchen und Geschichten frei erzählen zu können mit dem Kamishibai (bildgestütztes Erzählen) und der Erzählschiene erprobt.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga

Fr. 22.02.2019 (19:40 - 20:55 Uhr) - Fr. 17.05.2019 in Krautheim
Dozentin: Elisabeth Lang

Im Hatha-Yoga üben wir die Asanas (Körperübungen) immer verbunden mit dem Atem. Wir üben nicht um des Erfolges willen und stellen uns nicht unter Leistungsdruck. Weitere Elemente sind spezielle Atemübungen und eine Tiefenentspannung. Regelmäßiges Üben fördert die körperliche Gesundheit und führt zu mehr Gelassenheit und Bewusstheit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Kissen und dicke Socken.

Anmeldung auf Warteliste HIIT - HOCH INTENSIVES INTERVALL TRAINING

Fr. 22.02.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Fr. 17.05.2019 in Waldenburg
Dozentin: Lena Haak

Hier schmelzen die Pfunde! Trainieren Sie so intensiv und effizient wie möglich. HIIT steht für hoch intensives Intervall-Training und ist ein sehr leistungsforderndes Trainingssystem. Das bedeutet, auf kurze aber intensive
Belastungsphasen folgen Erholungsphasen, welche durch nicht so intensive Phasen geprägt sind, Sie aber fordern werden. So gelangen Sie an Ihre individuelle Leistungsgrenze. Das HIIT- Training wird im Kraft- und
Ausdauerbereich angewendet und beinhaltet oft beide Komponenten. Mit abwechslungsreichen Einheiten erhält Ihr Stoffwechsel und Ihre Fettverbrennung einen regelrechten Schub.
Da wir uns an der individuellen Leistungsgrenze orientieren eignet sich der Kurs für
Anfänger und Fortgeschrittene.