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Junge vhs
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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 23.09.2019:

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Anmeldung auf Warteliste 70 Jahre VHS Künzelsau

Mo. 23.09.2019 08:00 - 12:00 Uhr in Künzelsau
Dozentin:

Die Gründung des Volksbildungswerkes Künzelsau ist datiert auf den 1. April 1950 und die Aufnahme in den württembergischen Volkshochschulverband erfolgte am 1. Mai 1950.
Die VHS Künzelsau feiert ihr 70-jähriges Bestehen.
Zentrale Werte stehen seit Beginn unverändert fest. Denn sie sind so aktuell wie einst. Im Auszug aus dem aktuellen Leitbild ist formuliert: Die VHS ist verpflichtet den demokratischen Werten, politisch und weltanschaulich unabhängig. Weiter heißt es: Sie steht für Offenheit, Toleranz, Vielfalt, Chancengleichheit und hat Respekt vor Menschen verschiedener Kulturen. Die Bildung steht im Mittelpunkt. So feiert die VHS ihr 70-jähriges Bestehen mit einem bunten Bildungs- und Begegnungsangebot. Feiern Sie mit!

Anmeldung auf Warteliste Hohenlohe-Kolleg

Mo. 23.09.2019 08:00 - 12:00 Uhr in Künzelsau
Dozentin:

Gemeinsam laden die Evangelische Erwachsenenbildung Hohenlohe (EBH), die Ländliche Heimvolkshochschule Hohebuch (HVHS), die Katholische Erwachsenenbildung Hohenlohekreis (keb) und die Volkshochschule Künzelsau (VHS) zu diesem Angebot ein. Wir möchten Menschen aller Altersgruppen ansprechen, die vormittags Zeit haben und die sich intensiv mit Themen aus den unterschiedlichsten Wissensbereichen auseinandersetzen möchten.

Anmeldung auf Warteliste Yoga und Entspannung

Mo. 23.09.2019 (17:00 - 18:15 Uhr) - Mo. 25.11.2019 in Dörzbach
Dozentin: Carmen Vogt-Neuweiler

Yoga schafft einen Raum der Ruhe und Achtsamkeit und ist so der Moment des Tages an dem wir nur für uns selbst da sind. Yoga bedeutet Einheit und Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele und kann von jedem Menschen praktiziert werden. Körperübungen wirken systematisch aufbauend. Muskeln werden gekräftigt, die Wirbelsäule beweglicher, Gelenke geschmeidiger und die inneren Organe besser durchblutet. Atemübungen wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend. Gerade stressgeplagten Menschen geben die heilsamen Übungen die Möglichkeit, körperliche und geistige Spannungen wahrzunehmen und loszulassen. Während der Tiefenentspannung kommt der gesamte Organismus zur Ruhe und erfährt tiefgehende Reinigung. Yoga verbessert das Körperbewusstsein, stärkt das Selbstvertrauen und macht gute Laune.

Anmeldung auf Warteliste Yoga und Entspannung

Mo. 23.09.2019 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mo. 25.11.2019 in Dörzbach
Dozentin: Carmen Vogt-Neuweiler

Yoga schafft einen Raum der Ruhe und Achtsamkeit und ist so der Moment des Tages an dem wir nur für uns selbst da sind. Yoga bedeutet Einheit und Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele und kann von jedem Menschen praktiziert werden. Körperübungen wirken systematisch aufbauend. Muskeln werden gekräftigt, die Wirbelsäule beweglicher, Gelenke geschmeidiger und die inneren Organe besser durchblutet. Atemübungen wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend. Gerade stressgeplagte Menschen geben die heilsamen Übungen die Möglichkeit, körperliche und geistige Spannungen wahrzunehmen und loszulassen. Während der Tiefenentspannung kommt der gesamte Organismus zur Ruhe und erfährt tiefgehende Reinigung. Yoga verbessert das Körperbewusstsein, stärkt das Selbstvertrauen und macht gute Laune.

Anmeldung möglich Vinyasa-Yoga

Mo. 23.09.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 02.12.2019 in Kupferzell
Dozentin: Daniela Frank

In diesem Yoga stehen die Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) im Vordergrund. Der ganze Körper wird mit fließenden Bewegungen gekräftigt und gedehnt, wobei der Fokus immer auf unserer Körpermitte und unseren Rücken liegt. Die Kurseinheit endet mit einer Entspannung. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.

Anmeldung möglich Qigong für Anfänger

Mo. 23.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 02.12.2019 in Krautheim
Dozentin:

Die 18fache Methode gehört zu den moderneren Qigong-Formen und wurde aus weichen, entspannenden und fließenden Teilen des Taiji entwickelt. Die Übungen sind leicht zu erlernen. Ziele der Übungen sind: muskuläre Verspannungen abzubauen, das Herzkreislaufsystem zu fördern, die Atmung zu verbessern und Gelenkschmerzen zu lindern. Alle Übungen werden im Stehen durchgeführt. Bei regelmäßigem Üben werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balancegefühl gestärkt.

Plätze frei Taijiquan für Fortgeschrittene

Mo. 23.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 02.12.2019 in Krautheim
Dozentin:

Geübt wird in der Gruppe sowohl die "Peking-Form", als auch die "Lange Form". In verschiedenen Kursen haben die Teilnehmer diese Formen bereits gelernt. Hier vertiefen wir die Formen. Außerdem werden wir regelmäßig diverse Einzelübungen aus dem Qi Gong zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Atmung und zur Entspannung durchführen.

Anmeldung möglich Bodystyling

Mo. 23.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 02.12.2019 in Dörzbach
Dozentin: Sonja Hügel

Im Kurs werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert, um den Körper wieder leistungsfähig zu machen. Ausgewählte Übungen für Fettstoffwechsel, Kräftigung und Straffung helfen Ihnen, Ihre Figur zu verbessern, Ihre Muskulatur und Haut zu straffen und sich rundum wohler zu fühlen. Zum Schluss einer Stunde entspannen Sie sich noch bei einem wohltuenden Stretching.

Anmeldung auf Warteliste Zumba Fitness®

Mo. 23.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 02.12.2019 in Kupferzell
Dozentin: Maria Luizia Diem

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Die Tanzbewegungen sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau in Po, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern. Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muss, um bei ZUMBA® erfolgreich mitzumachen.

Anmeldung möglich Funktionsgymnastik

Mo. 23.09.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 13.01.2020 in Waldenburg
Dozentin: Cynthia Tetzel

Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die einen gezielten gymnastischen Ausgleich für einseitige oder mangelnde Bewegung im Alltag suchen. Funktionelle Gymnastik ist ein ganzkörperliches Training in Form von Dehnung und Kräftigung der kompletten Muskulatur. Dies wird durch folgende Kursinhalte erreicht: Rückenschulung, Stretching, Übungen für die Beckenboden- und Venenmuskulatur, Übungen mit dem Rubberband und progressive Muskelentspannung.



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