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Junge vhs
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Programm / Kalender
Programm / Kalender

Veranstaltungen am 25.09.2019:

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Anmeldung möglich Lesekreis

Mi. 25.09.2019 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 15.01.2020 in Künzelsau
Dozent: Peter Kovacs

Zufällig oder geplant - Begegnungen mit anderen, fremden Menschen können einen Lebenslauf beeinflussen. Mit solchen literarisch verarbeiteten Begegnungen wollen wir uns im kommenden Semester beschäftigen. Als erstes lesen wir Ilona Jergers Roman Und Marx stand still in Darwins Garten. In der zweiten Sitzung wollen wir dann über Daniel Kehlmanns Tyll sprechen.
Die weiteren Bücher werden dann gemeinsam festgelegt. Neue Leserinnen und Leser sind jederzeit herzlich willkommen.

Plätze frei Hatha-Yoga

Mi. 25.09.2019 (15:00 - 16:30 Uhr) - Mi. 08.01.2020 in Künzelsau
Dozentin: Änne Engelhardt

Im Hatha-Yoga üben wir die Asanas (Körperübungen) immer verbunden mit dem Atem. Wir üben nicht um des Erfolges willen und stellen uns nicht unter Leistungsdruck. Weitere Elemente sind spezielle Atemübungen und eine Tiefenentspannung. Regelmäßiges Üben fördert die körperliche Gesundheit und führt zu mehr Gelassenheit und Bewusstheit.

Anmeldung auf Warteliste Hatha-Yoga

Mi. 25.09.2019 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mi. 08.01.2020 in Künzelsau
Dozentin: Änne Engelhardt

Im Hatha-Yoga üben wir die Asanas (Körperübungen) immer verbunden mit dem Atem. Wir üben nicht um des Erfolges willen und stellen uns nicht unter Leistungsdruck. Weitere Elemente sind spezielle Atemübungen und eine Tiefenentspannung. Regelmäßiges Üben fördert die körperliche Gesundheit und führt zu mehr Gelassenheit und Bewusstheit.

Anmeldung auf Warteliste Yoga

Mi. 25.09.2019 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mi. 04.12.2019 in Mulfingen
Dozentin: Tatjana Kuxhausen

Yoga ist ein aus Indien stammendes ganzheitliches Übungssystem. Yoga ist zudem ein Übungsweg, der den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anspricht. Sie lernen durch vielfältige Yoga- und Atemübungen, den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden und den Körper und Geist leichter zu entspannen. Das Leben wird bewusster und harmonischer. Die verschiedenen Yogastellungen wirken auf den ganzen Körper. Die Atemübungen regen den Energiefluss im Körper an, durch die Entspannung wird Stress abgebaut. Die Übungen sind leicht zu erlernen und auch für Neueinsteiger geeignet.

fast ausgebucht Yoga

Mi. 25.09.2019 (19:30 - 20:45 Uhr) - Mi. 04.12.2019 in Mulfingen
Dozentin: Tatjana Kuxhausen

Yoga ist ein aus Indien stammendes ganzheitliches Übungssystem. Yoga ist zudem ein Übungsweg, der den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anspricht. Sie lernen durch vielfältige Yoga- und Atemübungen, den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden und den Körper und Geist leichter zu entspannen. Das Leben wird bewusster und harmonischer. Die verschiedenen Yogastellungen wirken auf den ganzen Körper. Die Atemübungen regen den Energiefluss im Körper an, durch die Entspannung wird Stress abgebaut. Die Übungen sind leicht zu erlernen und auch für Neueinsteiger geeignet.

Anmeldung möglich Fit im Alter

Mi. 25.09.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 04.12.2019 in Waldenburg
Dozentin: Lena Haak

Der Kurs richtet sich an alle Senioren, die auch in einem höheren Lebensalter aktiv noch etwas für ihre Gesundheit tun möchten - egal ob Mann oder Frau. Neben verschiedenen Gymnastikformen steht im Mittelpunkt des Kurses eine möglichst aufrechte und rückengerechte Haltung. Spaß und Freude an der Bewegung - auch in spielerischer Form - kommen in jeder Stunde vor. Etwas Gedächtnistraining und die Sturzprophylaxe mit Übungen zur Reaktionsfähigkeit, zur Stabilität und Wahrnehmung bilden einen weiteren Schwerpunkt.

Plätze frei Aqua- Wirbelsäulengymnastik am Warmbadetag

Mi. 25.09.2019 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 04.12.2019 in Künzelsau
Dozentin: Nadine Ziegler

Bei der Wirbelsäulengymnastik im Wasser werden die Auftriebs- und Widerstandskräfte des Wassers genutzt, um die Gelenke zu entlasten. Die aufrichtenden und stabilisierenden Muskeln werden gekräftigt sowie die verkürzte und verspannte Muskulatur gedehnt. Verspannungen lösen sich und die Beweglichkeit wird gefördert.

Plätze frei Pilates für Anfänger

Mi. 25.09.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 04.12.2019 in Kupferzell
Dozentin: Cynthia Tetzel

Das Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Übungen, zentriert um das Powerhouse, verbessern die Haltung und stärken für den (Arbeits-)Alltag.

fast ausgebucht Wirbelsäulengymnastik

Mi. 25.09.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 04.12.2019 in Schöntal
Dozentin: Renate Noe

Ideale Haltung und Bewegung des Menschen ist bei jedem Einzelnen durch verschiedene Faktoren bedingt: den eigenen Körperbau, Belastungen im Alltag, Gewohnheiten und Sport. Durch funktionelle Übungen und praktische Beispiele erlernen Sie bewusst mit Ihrem Rücken umzugehen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Kursinhalte sind Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule, Haltungs- und Bewegungsschulung, Entlastungshaltungen und Entspannung.

Anmeldung auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

Mi. 25.09.2019 (20:30 - 21:30 Uhr) - Mi. 04.12.2019 in Schöntal
Dozentin: Renate Noe

Ideale Haltung und Bewegung des Menschen ist bei jedem Einzelnen durch verschiedene Faktoren bedingt: den eigenen Körperbau, Belastungen im Alltag, Gewohnheiten und Sport. Durch funktionelle Übungen und praktische Beispiele erlernen Sie bewusst mit Ihrem Rücken umzugehen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Kursinhalte sind Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule, Haltungs- und Bewegungsschulung, Entlastungshaltungen und Entspannung.



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