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Junge vhs
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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 26.02.2019:

Anmeldung möglich Funktionelles Intervalltraining

Di. 26.02.2019 (20:30 - 21:15 Uhr) - Di. 30.04.2019 in Künzelsau
Dozentin: Rebekka Bürklein

Intervalltraining ist eine Trainingsmethode, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) gekennzeichnet ist. Dabei werden die Erholungsphasen so gestaltet, dass sich der Organismus nicht
vollständig erholen kann. Dies setzt einen starken Trainingsreiz. Das Intervalltraining stellt dadurch eine sehr zeiteffiziente und effektive Trainingsmethode dar - in kurzer Zeit kann ein maximaler Trainingserfolg erreicht werden. Wer also richtig ins Schwitzen kommen und seinen Körper auf Vordermann bringen will, kann mit funktionellem
Intervalltraining maximale Erfolge erzielen. Eine Trainingseinheit beinhaltet Warm up, Intervalltraining und Cool down.

Anmeldung möglich Step-Aerobic und Workout

Di. 26.02.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Di. 21.05.2019 in Krautheim
Dozentin: Brigitte Frank

Beim Step-Aerobic wird zunächst hauptsächlich das Herz-Kreislauf-System trainiert. Durch die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten kommt aber auch die Kräftigung der Muskulatur nicht zu kurz. Mit viel Spaß und Schweiß kann man hiermit den Kilos schnell den Kampf ansagen. Zusätzlich gibt es noch ein Muskelworkout, sodass der Körper gut in Form gebracht wird.

Anmeldung möglich Französisch A2

Di. 26.02.2019 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 21.05.2019 in Künzelsau
Dozentin: Brigitte Lutz-Höhn

Möchten Sie Ihre Sprachkenntnisse für eine Reise nach Frankreich erweitern? Oder benötigen Sie Französischkenntnisse im beruflichen Alltag? In diesem Kurs können Sie Ihre Vorkenntnisse erweitern. Sie üben vor allem das freie Sprechen, lernen neue Wörter und natürlich auch Grammatikregeln. Ganz nebenbei lernen Sie im Kurs verschiedene Gegende von Frankreich kennen.