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Veranstaltungen am 22.02.2024:

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Muhterem Aras MdL, Präsidentin des Landtags von Baden-Württemberg

Do. 22.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr in Künzelsau
Dozentin: Muhterem Aras

Muhterem Aras ist als Präsidentin des Landtags von Baden-Württemberg in vielerlei Hinsicht die Erste. Sie ist die erste Frau, die erste Person mit Zuwanderungsgeschichte und die erste Grüne in diesem hohen Staatsamt. Sie führt es überparteilich aus, aber nicht wertneutral. Sie sieht ihre Aufgabe darin, für Demokratie, Grundwerte und Verfassungspatriotismus zu werben. Heute lässt sie uns teilhaben an ihrem Lebensweg, der sie an die Spitze des Landtags führte. Sie wird uns berichten über ihr Rollenverständnis, ihre demokratischen Werte und ihre persönlichen Ziele.

Hatha-Yoga

Do. 22.02.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 16.05.2024 in Schöntal
Dozentin: Madeleine Schütz

Yoga ist eine ganzheitliche Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) erreichen wir gute Wirkungen im gesamten Körper und stärken unsere Körperwahrnehmung. Außerdem hilft uns die Schlussentspannung zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Geeignet für Anfänger/innen und Fortgeschrittene aller Altersstufen.

Vinyasa Yoga

Do. 22.02.2024 (17:30 - 18:45 Uhr) - Do. 23.05.2024 in Künzelsau
Dozent: Alexander Weber

Vinyasa Yoga ist ein fließender Yogastil, bei dem Bewegungen (Asanas) synchron zum Atem ausgeführt werden. Ein dynamischer Flow der den Körper fordert und den Geist beruhigt. Sie mobilisieren Gelenke, Sehnen und Bänder, insbesondere um die Wirbelsäule, sodass Verspannungen und andere Beschwerden gelindert oder ihnen vorgebeugt werden kann. Durch Einklang von Atem und Bewegung entsteht die meditative Wirkung des Vinyasa Yoga. Der Yogastil wird auch als Meditation in Bewegung bezeichnet und verbindet Körper, Geist und Seele. Der Abschluss einer jeden Stunde bildet die Schlussentspannung. Es ist für jedes Alter geeignet.

Vinyasa Yoga

Do. 22.02.2024 (19:00 - 20:15 Uhr) - Do. 23.05.2024 in Künzelsau
Dozent: Alexander Weber

Vinyasa Yoga ist ein fließender Yogastil, bei dem Bewegungen (Asanas) synchron zum Atem ausgeführt werden. Ein dynamischer Flow, der den Körper fordert und den Geist beruhigt. Sie mobilisieren Gelenke, Sehnen und Bänder, insbesondere um die Wirbelsäule, so dass Verspannungen und andere Beschwerden gelindert oder ihnen vorgebeugt werden kann. Durch Einklang von Atem und Bewegung entsteht die meditative Wirkung des Vinyasa Yoga. Vinyasa Yoga wird auch als Meditation in Bewegung bezeichnet und verbindet Körper, Geist und Seele. Der Abschluss einer jeden Stunde bildet die Schlussentspannung. Es ist für jedes Alter geeignet.

Yin Yoga mit ätherischen Ölen

Do. 22.02.2024 (18:15 - 19:30 Uhr) - Do. 25.04.2024
Dozentin: Sabrina Hölzl

Im Yin Yoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Dadurch wird das Fasziengewebe gedehnt, Verklebungen können gelöst werden. Der Körper kann sich entspannen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Die Wirkung beim Yin Yoga wird durch den Einsatz ätherischer Öle zusätzlich gestärkt. Beendet wird die Stunde mit einer kleinen geführten Meditation.
Die Öle sind in der Gebühr enthalten und werden Ihnen nach der Anmeldung von unserer Dozentin per Post zugeschickt. Falls eine Teilnahme am Online-Live-Kurs nicht möglich ist, schicken wir Ihnen die Aufzeichnung der Stunde im Nachhinein bei Bedarf zu. Anmeldungen bis 15.02. möglich.

Beckenbodentraining für Einsteiger

Do. 22.02.2024 (19:00 - 19:45 Uhr) - Do. 11.04.2024 in Westernhausen
Dozentin: Karin Starkloff

Der Beckenboden übernimmt wichtige Halte- und Stützfunktionen in unserem Körper. Wie alle anderen Muskeln sollte er regelmäßig trainiert werden. Ein starker Beckenboden verhilft zu einer besseren Körperhaltung und beugt Inkontinenzproblemen vor. In diesem Kurs erfahren Sie etwas über die Lage und Funktion des Beckenbodens. Sie lernen Übungen, die Sie auch zu Hause täglich durchführen können, um Ihren Beckenboden möglichst lange gesund zu halten.

Pilates Flow

Do. 22.02.2024 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 16.05.2024 in Waldenburg
Dozentin: Cintia Guasco-Michelbach

Der schwungvolle Pilates Flow übt zahlreiche positive Effekte auf Körper und Psyche aus. Der energetisierende Flow baut Ihre Muskeln auf, sorgt für Ganzkörperentspannung und hilft sogar beim Abnehmen. Darüber hinaus trägt er zu einer verbesserten Körperhaltung bei. Wie beim klassischen Pilates werden tiefsitzende Muskeln wie unsere Beckenbodenmuskulatur trainiert und die Körpermitte wird gestärkt.

Französisch B1

Do. 22.02.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 16.05.2024 in Künzelsau
Dozentin: Brigitte Lutz-Höhn

In diesem Kurs versuchen wir möglichst viel zu sprechen, wir erfahren einiges über Land und Leute sowie alltagsrelevante Themen. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist genügend Zeit und Gelegenheit auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Das Lehrbuch Voyages bietet hierfür alles, was für den lebendigen und zeitgemäßen Unterricht wichtig ist.

Was gibt es Neues in Japan? Online-Kurs

Do. 22.02.2024 (20:00 - 21:00 Uhr) - Do. 16.05.2024 in Künzelsau
Dozentin: KOS-Dozent

Wir lesen zusammen aktuelle Nachrichten aus Japan auf leichtem Niveau und sprechen darüber. Bei Bedarf werden dabei gerne auch Wörter, Grammatik und Schriftzeichen wiederholt. Bei der Auswahl der Themen werden die Wünsche der Teilnehmenden berücksichtigt.

Methoden:

Live-Unterricht über eine Online-Plattform
Interaktive Übungen und Aktivitäten zur Festigung des Gelernten
Individuelle Betreuung durch eine erfahrene Lehrperson
Einsatz von Audio- und Videomaterialien zur Verbesserung des Hör- und Sprachverständnisses
Möglichkeit zum Austausch mit anderen Lernenden

Mit diesem Kurs können Sie Ihre Liebe zur japanischen Kultur entdecken und gleichzeitig eine neue Sprache lernen. Der Kurs vermittelt ein solides Fundament für weitere Kurse oder die selbstständige Vertiefung Ihrer Kenntnisse. Melden Sie sich jetzt an und tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der japanischen Sprache!

Der Online-Unterricht wird über ZoomX abgehalten: technisch in höchster Qualität und nach den europäischen Richtlinien für Datenschutz und Sicherheit. Die vhs.cloud ist die digitale Lernplattform der Volkshochschulen, die ein interaktives Online-Lernumfeld schafft. Sie können sich kostenlos unter diesem Link anmelden. Durch vielseitige Funktionen wie persönlicher Kalender, Chat, Dateiablage und individuelle Lernplanung wird der Unterricht strukturiert und die Qualität des Lernprozesses deutlich erhöht. Entdecken Sie die vhs.cloud und erleben Sie ein innovatives Lernerlebnis!

Musikgarten von 8 Monaten bis 3 Jahren

Do. 22.02.2024 (09:00 - 09:45 Uhr) - Do. 21.03.2024 in Künzelsau
Dozentin: Carmen Koch-Pittroff

Gemeinsames Musizieren ist für ein Kind Nahrung für Körper, Geist und Seele. Durch Lieder, Sprechverse, Kniereiter und musikalische Spiele können die Kinder die eigene Stimme und ihren Körper entdecken und Freude daran entwickeln. Forschungen bestätigen den positiven Einfluss des Musizierens auf die ganzheitliche Entwicklung der Kinder. Alle Kinder sind musikalisch. Sie haben eine angeborene Fähigkeit zum Singen und zur rhythmischen Bewegung. Je früher das Kind an Musik herangeführt wird, desto nachhaltiger wird es gelingen, die natürlich musikalische Veranlagung zu wecken und zu entfalten. Langzeitstudien bestätigen den positiven Einfluss von musikalischer Förderung auf die ganzheitliche Entwicklung des Kindes - auf die musikalische Begabung, das Sozialverhalten und das Lernen. In der Musikgartenstunde ist bequeme Kleidung von Vorteil, bitte auch Rutschsocken mitbringen.



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