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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 28.09.2021:

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Anmeldung möglich Lektürekurs zur Deutschen Schrift des 19./20. Jahrhunderts (für Fortges

Di. 28.09.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 25.01.2022 in Neuenstein
Dozent: Thomas Kreutzer

Wer alte Dokumente wie Briefe oder Tagebücher aus Ur-Großvaters Zeiten ohne größeren Aufwand entziffern kann, dem stehen die Tore zur Geschichte offen. Dabei ist regelmäßige Übung die halbe Miete! Der Lesekurs richtet sich an alle, die schon etwas geübter sind im Lesen der deutschen Schreibschriften des 19. und frühen 20. Jahrhunderts und die ihre Fähigkeiten weiter vertiefen möchten. Auf der Grundlage von Originaltexten aus hiesigen Archiven versteht sich die Veranstaltung als regelmäßiger Lektürekurs, der im Allgemeinen einmal im Monat stattfindet und über die Semestergrenzen hinweg fortläuft.
Teilnahme mit eigenem Gerät.

Anmeldung auf Warteliste Traditionelles Hatha-Yoga

Di. 28.09.2021 (18:00 - 19:15 Uhr) - Di. 07.12.2021 in Forchtenberg
Dozent: Lars Gläß

Traditionelles Hatha-Yoga. Die Beweglichkeit sowie Flexibilität steigern, Achtsamkeit auf den Atem, Körper und Geist fördern. Auf Anspannung folgt Entspannung, Asanas halten und gleichzeitig fest und entspannt sein.

Plätze frei Traditionelles Hatha-Yoga

Di. 28.09.2021 (19:30 - 20:45 Uhr) - Di. 07.12.2021 in Forchtenberg
Dozent: Lars Gläß

Traditionelles Hatha-Yoga. Die Beweglichkeit sowie Flexibilität steigern, Achtsamkeit auf den Atem, Körper und Geist fördern. Auf Anspannung folgt Entspannung, Asanas halten und gleichzeitig fest und entspannt sein.

Plätze frei Yoga

Di. 28.09.2021 (11:00 - 12:15 Uhr) - Di. 07.12.2021 in Kupferzell
Dozentin: Tatjana Kuxhausen

Yoga ist ein aus Indien stammendes ganzheitliches Übungssystem. Yoga ist zudem ein Übungsweg, der den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anspricht. Sie lernen durch vielfältige Yoga- und Atemübungen, den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden und den Körper und Geist leichter zu entspannen. Das Leben wird bewusster und harmonischer. Die verschiedenen Yogastellungen wirken auf den ganzen Körper. Die Atemübungen regen den Energiefluss im Körper an, durch die Entspannung wird Stress abgebaut. Die Übungen sind leicht zu erlernen und auch für Neueinsteiger geeignet.

Plätze frei Innere Ruhe und Stärke mit Atem und Meditation

Di. 28.09.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 09.11.2021 in Krautheim
Dozent: Thomas Egner

Schon Friedrich Schiller sagte: "Es ist der Geist, der den Körper baut."
Die Verbindung von Körper und Geist führt in unsere Mitte zur Quelle unserer Lebenskraft. Dort präsent gewinnen wir mehr und mehr an innerer Stärke und Stabilität. In einem gesammelten Zustand haut uns so schnell nichts um! Übungen in Stille und in Bewegung wechseln einander ab. Einsteiger und Fortgeschrittene profitieren gleichermaßen. Der Kurs unterstützt den praktischen Transfer in Beruf, Familie und Alltag für mehr Stabilität und Präsenz, auch wenn es mal eng wird.

Anmeldung möglich Fitte Mitte

Di. 28.09.2021 (09:30 - 10:30 Uhr) - Di. 21.12.2021 in Forchtenberg
Dozentin: Susanne Koch

Mit Musik und Spaß wird sanft die Beweglichkeit unseres Körpers trainiert. Ziel des Trainings ist es, eine gute Beweglichkeit zu erreichen bzw. möglichst lange zu erhalten. Doch es geht hier nicht nur um die Lebensmitte, sondern auch um die innere Körpermitte und den Zugang zu Körpergefühl und Körperkontrolle. Inhalte sind neben Gleichgewichtsübungen, Beckenbodenkräftigung und Koordinationsübungen natürlich auch die Freude an der Bewegung. Die Übungen finden ausschließlich im Stehen statt.

Plätze frei Pilates

Di. 28.09.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 07.12.2021 in Waldenburg
Dozentin: N.N.

Das Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Übungen, zentriert um das Powerhouse, verbessern die Haltung und stärken für den (Arbeits-)Alltag.

Plätze frei Pilates

Di. 28.09.2021 (20:15 - 21:15 Uhr) - Di. 07.12.2021 in Waldenburg
Dozentin: N.N.

Das Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Übungen, zentriert um das Powerhouse, verbessern die Haltung, stärken für den (Arbeits-)Alltag.

Plätze frei Wirbelsäulengymnastik

Di. 28.09.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 14.12.2021 in Forchtenberg
Dozent: Marc Engelhardt

Ideale Haltung und Bewegung des Menschen ist bei jedem Einzelnen durch verschiedene Faktoren bedingt: den eigenen Körperbau, Belastungen im Alltag, Gewohnheiten und Sport. Deshalb ist auch das Erlernen der eigenen optimalen Haltung ein individueller Prozess. Durch funktionelle Übungen und praktische Beispiele lernen Sie, bewusst mit Ihrem Rücken umzugehen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Kursinhalte sind Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule, Haltungs- und Bewegungsschulung, Entlastungshaltungen und Entspannung.

Plätze frei Wirbelsäulengymnastik Hybrid

Di. 28.09.2021 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 21.12.2021 in Niedernhall
Dozent: Marc Engelhardt

Ideale Haltung und Bewegung des Menschen ist bei jedem Einzelnen durch verschiedene Faktoren bedingt: den eigenen Körperbau, Belastungen im Alltag, Gewohnheiten und Sport. Deshalb ist auch das Erlernen der eigenen optimalen Haltung ein individueller Prozess. Durch funktionelle Übungen und praktische Beispiele lernen Sie, bewusst mit Ihrem Rücken umzugehen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Kursinhalte sind Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule, Haltungs- und Bewegungsschulung, Entlastungshaltungen und Entspannung. Im Rathaus Niedernhall oder von zu Hause am PC, Laptop oder Tablet mit Internet.



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