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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 30.09.2021:

Anmeldung möglich Freies Malen

Do. 30.09.2021 (18:30 - 21:00 Uhr) - Do. 11.11.2021 in Krautheim
Dozent: Rudolf Neugebauer

Die freie Malerei bietet eine Chance, sich leicht auf kreative und spielerische Weise zu entfalten. Bei dieser Art des freien Malens können neue Freiräume entstehen und schöpferische Kräfte werden freigesetzt. Abstrakte Bilder können durch fließende Formen, leuchtende Farben und einfache Techniken entstehen. Blockaden wie "ich kann nicht malen" lösen sich schnell auf. Fortgeschrittene können die neue Technik Foto-Transfer-Malerei kennenlernen.

fast ausgebucht Hatha-Yoga

Do. 30.09.2021 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 09.12.2021 in Schöntal
Dozentin: Andrea Häussermann

In diesem Kurs werden Sie sanft in die Welt des Hatha-Yoga eingeführt. Yoga ist eine praktische Methode um physisch und psychisch gesund und vital zu bleiben. Unter fachlicher Anleitung kann Yoga von jedem praktiziert werden, es gibt keine Einschränkungen.

Anmeldung möglich Yoga

Do. 30.09.2021 (17:30 - 18:45 Uhr) - Do. 09.12.2021 in Kupferzell
Dozentin: Tatjana Kuxhausen

Yoga ist ein aus Indien stammendes ganzheitliches Übungssystem. Yoga ist zudem ein Übungsweg, der den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anspricht. Sie lernen durch vielfältige Yoga- und Atemübungen, den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden und den Körper und Geist leichter zu entspannen. Das Leben wird bewusster und harmonischer. Die verschiedenen Yogastellungen wirken auf den ganzen Körper. Die Atemübungen regen den Energiefluss im Körper an, durch die Entspannung wird Stress abgebaut. Die Übungen sind leicht zu erlernen und auch für Neueinsteiger geeignet.

Anmeldung auf Warteliste Yoga XXL Regeneratives Yoga

Do. 30.09.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Do. 11.11.2021 in Künzelsau
Dozentin: Petra Damm

Dass Yoga durchweg positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele hat ist inzwischen durch viele Studien belegt. Yoga-Gruppen für Übergewichtige und Menschen mit Handicap gibt es jedoch nur wenige. Dabei ist Yoga besonders für diese Gruppe optimal. Denn jede Asana (Yoga-Haltung) kann individuell für die unterschiedlichen Bedürfnisse abgewandelt werden. Muskulatur und Sehnen werden sanft gedehnt, Nerven und Körper kommen zur Ruhe. Spezielle Übungen für Rücken- oder Arthrose-Beschwerden wirken schmerzlindernd und fördern die Beweglichkeit. Zusammen mit Gleichgesinnten in nicht leistungsorientierter Atmosphäre macht das auch noch Spaß.

Plätze frei Feldenkrais®

Do. 30.09.2021 (09:30 - 10:45 Uhr) - Do. 21.10.2021 in Forchtenberg
Dozentin: Helga Lerch

Lernen Sie, wie Sie Ihren Körper ganz bewusst spüren, wie Sie dem Schmerz den Rücken kehren können und mit jeder Feldenkrais-Stunde etwas beweglicher werden, indem Sie Muskelspannungen lösen. Feldenkrais® ist eine somatische Lernmethode, die meist im Liegen vermittelt wird. Diese Methode ist nach dem Begründer Moshé Feldenkrais benannt. Ziel dabei ist die Entwicklung für mehr Bewusstheit des eigenen Körper und darüber eine Verbesserung von Bewegungsabläufen. Beschwerden des Bewegungsapparates können gelindert werden und eine Weiterentwicklung der Persönlichkeit und damit die Ausweitung von Resilienz werden gefördert.

Anmeldung möglich Bodystyling mit Langhanteln

Do. 30.09.2021 (19:15 - 20:15 Uhr) - Do. 09.12.2021 in Dörzbach
Dozentin: Sonja Hügel

Im Kurs werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert. Beginnend mit leichten Gewichten wird die Intensivität langsam gesteigert.

Anmeldung auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

Do. 30.09.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 09.12.2021 in Dörzbach
Dozentin: Sonja Hügel

Ideale Haltung und Bewegung des Menschen ist bei jedem Einzelnen durch verschiedene Faktoren bedingt: den eigenen Körperbau, Belastungen im Alltag, Gewohnheiten und Sport. Durch funktionelle Übungen und praktische Beispiele lernen Sie, bewusst mit Ihrem Rücken umzugehen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Kursinhalte sind Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule, Haltungs- und Bewegungsschulung, Entlastungshaltungen und Entspannung.

Anmeldung auf Warteliste Englisch Für Fortgeschrittene B1

Do. 30.09.2021 (09:45 - 11:15 Uhr) - Do. 03.02.2022 in Künzelsau
Dozentin: Gordana Kokot

In diesem Kurs aktivieren Sie Ihre Englischkenntnisse. Wenn Sie früher Englisch in der Realschule gelernt haben, können Sie gerne in den Kurs einsteigen. Sprechen und verstehen im Alltag bilden den Mittelpunkt dieses Kurses. Situationen aus dem Beruf, während der Reise oder im Privaten werden trainiert. Sie lernen, Ihre Ideen, Meinungen und Ansichten zu aktuellen, interessanten Themen im Austausch mit anderen auszudrücken. Eine systematische Wiederholung von Grammatik und Wortschatz gehört mit zum Kurs.

Plätze frei Homepage oder Blog einrichten mit WordPress

Do. 30.09.2021 (18:30 - 21:15 Uhr) - Do. 14.10.2021 in Crailsheim
Dozentin: Baris Keskin

WordPress gehört zu den am häufigsten verwendeten Blog-Systemen im World Wide Web. Jedoch ist das Blogging nur eine der Disziplinen, die WordPress hervorragend beherrscht. Lassen Sie sich zeigen, wie Sie mit dem flinken Werkzeug einen Blog, eine Homepage oder beides gleichzeitig erstellen. Sie lernen, wie man WordPress grundlegend einstellt, das passende Design aussucht und installiert und wie man den Funktionsumfang von WordPress mit nützlichen Plugins erweitert. Am Ende des Kurses können Sie mit Hilfe von WordPress Ihre persönlichen Inhalte publizieren und verwalten.
Internetspeicherplatz für die WordPress-Installation wird während des Kurses zur Verfügung gestellt.
Voraussetzung: Sicherer Umgang mit PC und Internetbrowser.