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Programm / Programm / Kursdetails
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In diesem Yoga-Kurs steht das praktische Üben von Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) im Vordergrund. Der ganze Körper wird mit fließenden Bewegungen gekräftigt und gedehnt, wobei der Fokus immer auf der Körpermitte und dem Rücken liegt. Die Kurseinheit endet mit einer Entspannung. Sie verbessern durch regelmäßiges Üben Ihre Körperwahrnehmung und Beweglichkeit. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.

Bitte mitbringen:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Kissen und dicke Socken.


Kosten

VHS-Dozenten

65,00 €

65,00 €


Zeitraum

Mo. 26.09.2022 - Mo. 12.12.2022, 10:15 - 11:15 Uhr


Termine

10 Termine


Kursort


Dozent/in

Daniela Frank

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