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Junge vhs
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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Dass Yoga durchweg positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele hat ist inzwischen durch viele Studien belegt. Yoga-Gruppen für Übergewichtige und Menschen mit Handicap gibt es jedoch nur wenige. Dabei ist Yoga besonders für diese Gruppe optimal. Denn jede Asana (Yoga-Haltung) kann individuell für die unterschiedlichen Bedürfnisse abgewandelt werden. Muskulatur und Sehnen werden sanft gedehnt, Nerven und Körper kommen zur Ruhe. Spezielle Übungen für Rücken- oder Arthrose-Beschwerden wirken schmerzlindernd und fördern die Beweglichkeit.
Sie bekommen wieder Freude an Bewegung, egal wie lange Sie schon keinen Sport mehr betrieben haben. Zusammen mit Gleichgesinnten in nicht leistungsorientierter Atmosphäre macht das auch noch Spaß.

Bitte mitbringen:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Kissen und dicke Socken.


Kosten

35,00 €


Zeitraum

Do. 01.02.2018 - Do. 15.03.2018, 18:45 - 19:45 Uhr


Termine

7 Termine


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Do. 01.02.2018 18:45 - 19:45 Uhr Kirchplatz 9 Hermann-Lenz-Haus; 03
Do. 08.02.2018 18:45 - 19:45 Uhr Kirchplatz 9 Hermann-Lenz-Haus; 03
Do. 15.02.2018 18:45 - 19:45 Uhr Kirchplatz 9 Hermann-Lenz-Haus; 03
Do. 22.02.2018 18:45 - 19:45 Uhr Kirchplatz 9 Hermann-Lenz-Haus; 03
Do. 01.03.2018 18:45 - 19:45 Uhr Kirchplatz 9 Hermann-Lenz-Haus; 03
Do. 08.03.2018 18:45 - 19:45 Uhr Kirchplatz 9 Hermann-Lenz-Haus; 03
Do. 15.03.2018 18:45 - 19:45 Uhr Kirchplatz 9 Hermann-Lenz-Haus; 03