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Junge vhs
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Programm / Programm / Kursdetails
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Meditation zielt - anders als bloße Entspannung - darauf ab, den allzu sehr umherschweifenden Geist des Menschen zu zentrieren, Stress aufzulösen und ein inneres, "waches" Wohlgefühl zu schaffen. Die Teilnehmer lernen zuerst wie wichtig es ist im eigenen körperlichen Schwerpunkt zu sitzen (auf Stuhl oder Boden). Dann werden drei verschiedene, für jeden und für jedes Alter durchführbare Meditationstechniken vorgestellt, gemeinsam praktiziert und anschließend die Wirkung besprochen. Ziel des Seminars ist es, die für einen selbst wirkungsvollste Meditationstechnik, die individuell sehr verschieden sein kann, herauszufinden, um sie auch zu Hause weiterüben zu können.

Bitte mitbringen:

Bitte mitbringen: Zwei dicke Decken (gefaltet, zur Sitzerhöhung). Normale Kleidung tragen


Kosten

25,00 €


Termin(e)

Di. 25.06.2019, 19:00 - 21:30 Uhr


Termine

1 Termin


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Di. 25.06.2019 19:00 - 21:30 Uhr Kirchplatz 9 Hermann-Lenz-Haus; 03