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Junge vhs
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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Bei der Wirbelsäulengymnastik im Wasser werden die Auftriebs- und Widerstandskräfte des Wassers genutzt, um eine gelenkschonende Gymnastik durchzuführen. Dabei geht es primär um das Hineinfinden in aufrechte und gute Haltungsmuster. Diese werden durch Lockerung und Mobilisation der großen Gelenke sowie durch Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur erarbeitet. Viele der Übungen werden mit ansprechenden Kleingeräten durchgeführt. Gelegentliches Ausdauertraining gehört ebenso zur Wassergymnastik wie ein kleiner Entspannungsimpuls am Ende der Kurseinheit. Zzgl. Badeintritt €9 für unbegrenzte Badezeit.


Kosten

36,00 €


Zeitraum

Mi. 18.09.2019 - Mi. 11.12.2019, 13:00 - 13:30 Uhr


Termine

12 Termine


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 18.09.2019 13:00 - 13:30 Uhr Brückenwiesen 29 Solebad Niedernhall
Mi. 25.09.2019 13:00 - 13:30 Uhr Brückenwiesen 29 Solebad Niedernhall
Mi. 02.10.2019 13:00 - 13:30 Uhr Brückenwiesen 29 Solebad Niedernhall
Mi. 09.10.2019 13:00 - 13:30 Uhr Brückenwiesen 29 Solebad Niedernhall
Mi. 16.10.2019 13:00 - 13:30 Uhr Brückenwiesen 29 Solebad Niedernhall
Mi. 23.10.2019 13:00 - 13:30 Uhr Brückenwiesen 29 Solebad Niedernhall
Mi. 06.11.2019 13:00 - 13:30 Uhr Brückenwiesen 29 Solebad Niedernhall
Mi. 13.11.2019 13:00 - 13:30 Uhr Brückenwiesen 29 Solebad Niedernhall
Mi. 20.11.2019 13:00 - 13:30 Uhr Brückenwiesen 29 Solebad Niedernhall
Mi. 27.11.2019 13:00 - 13:30 Uhr Brückenwiesen 29 Solebad Niedernhall
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