Yoga für ein Leben in Balance Zwischenkurs
Mo. 15.04.2024 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mo. 17.06.2024
in Künzelsau
Dozentin:
Claudia Diener
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Traditionelles Hatha-Yoga
Di. 14.05.2024 (18:00 - 19:15 Uhr) - Di. 11.06.2024
in Forchtenberg
Dozent:
Lars Gläß
Traditionelles Hatha-Yoga. Die Beweglichkeit sowie Flexibilität steigern, Achtsamkeit auf den Atem, Körper und Geist fördern. Auf Anspannung folgt Entspannung, Asanas halten und gleichzeitig fest und entspannt sein.
Traditionelles Hatha-Yoga
Di. 14.05.2024 (19:30 - 20:45 Uhr) - Di. 11.06.2024
in Forchtenberg
Dozent:
Lars Gläß
Traditionelles Hatha-Yoga. Die Beweglichkeit sowie Flexibilität steigern, Achtsamkeit auf den Atem, Körper und Geist fördern. Auf Anspannung folgt Entspannung, Asanas halten und gleichzeitig fest und entspannt sein.
Fitte Mitte
Di. 04.06.2024 (09:30 - 10:30 Uhr) - Di. 09.07.2024
in Forchtenberg
Dozentin:
Susanne Koch
Mit Musik und Spaß wird sanft die Beweglichkeit unseres Körpers trainiert. Ziel des Trainings ist es, eine gute Beweglichkeit zu erreichen bzw. möglichst lange zu erhalten. Doch es geht hier nicht nur um die Lebensmitte, sondern auch um die innere Körpermitte und den Zugang zu Körpergefühl und Körperkontrolle. Inhalte sind neben Gleichgewichtsübungen, Beckenbodenkräftigung und Koordinationsübungen natürlich auch die Freude an der Bewegung zur Steigerung ihrer Gesundheitskompetenz. Die Übungen finden vorwiegend im Stehen statt.
Na sowas – ist mein Kind hochsensibel?
Do. 13.06.2024 19:00 - 22:00 Uhr
Dozentin:
Susanne Baier
Sensible Kinder gibt es viele. Oft bedarf es einfach ein bisschen mehr Einfühlungsvermögen und Verständnis für ein vertrauensvolles und liebevolles Miteinander. Für uns Erwachsene ist es wichtig zu wissen und vielleicht auch selbst zu spüren, was sensible und hochsensible Kinder brauchen, um sich frei und lebendig zu entfalten. Manchmal ist weniger mehr. Daher braucht es oft nicht noch mehr Impulse und Herausforderungen von außen, sondern als Ausgleich die Möglichkeit, in einem geschützten Bereich Geborgenheit, Sicherheit und Verständnis zu spüren. Es benötigt vielleicht etwas Geduld und auch alltagstaugliche Tools (einige lernen Sie hier im Kurs), um als Erwachsener so manche Herausforderungen gut zu managen: Es lohnt sich aber absolut, denn genau mit diesem Verständnis wird unnötiger Stress vermieden.
Vinyasa Yoga
Fr. 14.06.2024 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 19.07.2024
in Niedernhall
Dozentin:
Martina Gleiß
Die Übungen werden synchron zum Atem ausgeführt, dadurch vertieft sich Ihr Körpergefühl und Sie kommen mental zur Ruhe. Die Stunde soll Ihnen Freude bereiten und zu mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit verhelfen. Gleichzeitig wird das Körperbewusstsein gestärkt, der Geist kommt zur Ruhe und Sie lernen die Gedanken loszulassen. Für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet.
Yoga am See
So. 04.08.2024 (08:45 - 10:00 Uhr) - So. 25.08.2024
Dozent:
Lars Gläß
Traditionelles Hatha Yoga am See. Bauen Sie Muskulatur und Beweglichkeit auf und steigern Sie Ihre Flexibilität. Lenken Sie Ihre Achtsamkeit auf Atem, Körper und Geist. Auf Anspannung folgt Entspannung.
Yogawanderung am See
Sa. 24.08.2024 09:30 - 11:15 Uhr
Dozent:
Lars Gläß
Eine Mischung aus einer kleinen Wanderung, Atem-, Yoga- und Achtsamkeitsübungen am und in der Nähe des Schleierhofer Sees.