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Programm / Programm / Gesundheit / Forum Gesundheit
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Plätze frei Heilsame Wickel und Kompressen

Mi. 15.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr in Mulfingen
Dozentin: Katja Matter

Wickel und Kompressen sind eine natürliche, jahrhundertealte Anwendungsart. Sie können mit verschiedenen Zusätzen warm oder kalt angewendet werden. Wickel und Kompressen sind Balsam für Körper und Seele. Diese natürliche Anwendung fördert das Wohlbefinden und hilft den Alltagsstress abzubauen. Sie unterstützen den natürlichen Selbstheilungsprozess und wirken schmerzlindernd, fiebersenkend und entspannend.
Wickel laden ein zu Ruhe und Zuwendung. Sie sind geeignet, einfache gesundheitliche Störungen wie Muskelverspannungen, Erkältungen, Schlaf- oder Verdauungsstörungen zu lindern.

Plätze frei Kann Kleidung, so wie wir sie tragen, uns krankmachen?

Mo. 20.01.2020 19:30 - 21:00 Uhr in Mulfingen
Dozentin: Katja Matter

Haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, dass die Art wie Sie Ihre Kleidung tragen Auslöser für körperliche Beschwerden sein könnte. Erfahren Sie an diesem Informationsabend auf was Sie beim Tragen von Kleidungstücken achten können.

Anmeldung möglich Resilienz - eigene Widerstandskraft stärken

Sa. 25.01.2020 9:30 - 16:00 Uhr in Künzelsau
Dozentin: Beatrice Donath

Wer Wege kennt sich selbst zu helfen, ist zuversichtlicher und erlebt weniger Stress.
Widerstandsfähig und flexibel, wie ein Gummiball, der sich beim Aufprall auf dem Boden verformt, um dann sofort wieder in seine Ursprungsform zurückzukehren. Die Psychologie nennt diese seelische Widerstandskraft "Resilienz" - diese lässt sich trainieren. Entdecken Sie Ihre persönlichen Stressauslöser und Ihre Fähigkeit, Krisen und schwierige Situationen nicht nur zu überstehen, sondern durch deren Bewältigung die eigene Persönlichkeit zu stärken. Anhand von einfachen, aber wirkungsvollen Übungen lernen Sie Ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten, um Ihre Energie produktiv einzusetzen und Herausforderungen souverän zu bewältigen.

Anmeldung möglich Geführte Schneeschuhwanderung am Feldberg

So. 02.02.2020 06:30 - 19:00 Uhr
Dozentin:

Auf einer Wanderung durch verschneite Berglandschaften und Schneeflächen lassen sich die ruhigen Ecken des Hochschwarzwaldes am Feldberg entdecken. Die altbewährte Sportart des Schneeschuhlaufens ermöglicht eine kräftesparende Fortbewegung im Tiefschnee und eignet sich für jede Altersgruppe. Ohne Vorkenntnisse, erfolgt die Wanderung durch den schneesicheren, herrlichen Tannenwald des Hochschwarzwaldes bzw. durch das Naturschutzgebiet am Feldberg. Die Anreise im Reisebus und die Leih-Ausrüstung (Schneeschuhe, Stöcke) sind im Preis enthalten. Abfahrt ist 6:30 Uhr in Westernach P+R-Parkplatz gegenüberliegende Straßenseite beim Autohaus. Bei Schneemangel gilt der verbindliche Ersatztermin am 8. März 2020. Die Schneesportschule Black Forest Magic Feldberg meldet sich spätestens zwei Tage vor Kursbeginn telefonisch oder per E-Mail mit Infos zum Ablauf der Veranstaltung und zum genauen Treffpunkt bzw. genaue Abfahrtszeit. Dazu geben Sie bitte bei der Anmeldung Ihre Telefonnummer (Festnetz und Handy), sowie die E-Mail-Adresse an. Bitte prüfen Sie unbedingt ihre E-Mails. Sollten Sie bis zwei Tage vor Kursbeginn nicht kontaktiert worden sein, melden Sie sich telefonisch beim Veranstalter unter Tel. 07664 6137700. Eine kostenfreie Stornierung ist nur bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich. Mindestalter: 15 Jahre. Teilnahme auf eigene Gefahr. Thomas Bührer, DSLV-Ski- und Snowboardlehrer Black Forest Magic nach ISOzertifizierte DSLV-Profi-Schneesportschule

Anmeldung möglich Langlauf Klassisch für Einsteiger am Feldberg

So. 02.02.2020 06:30 - 19:00 Uhr
Dozentin:

Der Skilanglauf erfüllt sämtliche Bedingungen einer gesundheitsfördernden sportlichen Betätigung. Lassen Sie sich fachgerecht von einem Trainer anleiten, damit Sie diesen faszinierenden Sport von Anfang an richtig genießen können. Verbindlicher Ersatztermin bei Schneemangel am Sonntag 8. März 2020. Die komplette Langlaufausrüstung (Ski, Schuhe, Stöcke) kann vor Ort geliehen werden (€15). Abfahrt ist 06:30 Uhr in Westernach, P+R-Parkplatz gegenüberliegende Straßenseite beim Autohaus. Die Schneesportschule Black Forest Magic Feldberg meldet sich spätestens zwei Tage vor Kursbeginn telefonisch oder per E-Mail mit Infos zum Ablauf der Veranstaltung und zum genauen Treffpunkt bzw. genaue Abfahrtszeit. Dazu geben Sie bitte bei der Anmeldung Ihre Telefonnummer (Festnetz und Handy), sowie die E-Mail-Adresse an. Bitte prüfen Sie unbedingt Ihre E-Mails vor Beginn der Veranstaltung. Sollten Sie bis zwei Tage vor Kursbeginn nicht kontaktiert worden sein, melden Sie sich telefonisch beim Veranstalter unter Tel. 07664 6137700. Eine kostenfreie Stornierung ist nur bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich. Mindestalter 14 Jahre. Thomas Bührer, DSLV-Ski- und Snowboardlehrer Black Forest Magic nach ISO zertifizierte DSLV-Profi-Schneesportschule

Plätze frei 100 Tage Intermittierendes Fasten

Mo. 10.02.2020 19:30 - 21:00 Uhr in Künzelsau
Dozentin: Sabine Biehler

Das intermittierende Fasten, der Ernährungsrhythmus unserer Vorfahren, bezeichnet einen bestimmten Essrhythmus. Man isst dabei nur zu bestimmten Zeiten und vor allem nur in bestimmten Zeitabständen.
Man wechselt dabei zwischen Zeiten der normalen Nahrungsaufnahme und der Nahrungskarenz.
Für unser wichtigstes Stoffwechselorgan - Die Leber - eine erholsame Zeit.
Warum das so ist und was unsere Darmgesundheit damit zu tun hat - erfahren Sie in diesem Vortrag.