Dieser Kompaktkurs vermittelt in Theorie und Praxis Grundlagenkenntnisse über diese oft vernachlässigte Muskulatur. Die Frauen erlernen Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der beim Schutz der inneren Organe eine wichtige Rolle spielt. Trainieren Sie den kombinierten Einsatz mit anderen Muskelgruppen. Die Zielsetzung ist, Inkontinenzproblemen vorzubeugen bzw. bereits bestehende Probleme zu lindern.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 25130209

Beginn: Sa., 05.04.2025, 09:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Thera Fit

Gebühr: 30,00 € (inkl. MwSt.)