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Programm / Programm / Kursdetails
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© Pixabay,

Der Beckenboden übernimmt wichtige Halte- und Stützfunktionen in unserem Körper. Wie alle anderen Muskeln sollte er regelmäßig trainiert werden. Ein starker Beckenboden verhilft zu einer besseren Körperhaltung und beugt Inkontinenzproblemen vor. In diesem Kurs erfahren Sie etwas über die Lage und Funktion des Beckenbodens. Sie lernen Übungen, die Sie auch zu Hause täglich durchführen können, um Ihren Beckenboden möglichst lange gesund zu halten.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken.


Kosten

40,00 €


Zeitraum

Do. 22.02.2024 - Do. 11.04.2024, 19:00 - 19:45 Uhr


Termine

6 Termine


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Do. 22.02.2024 19:00 - 19:45 Uhr Sternbachweg 10 Haus am Sternbach, Westernhausen
Do. 29.02.2024 19:00 - 19:45 Uhr Sternbachweg 10 Haus am Sternbach, Westernhausen
Do. 07.03.2024 19:00 - 19:45 Uhr Sternbachweg 10 Haus am Sternbach, Westernhausen
Do. 14.03.2024 19:00 - 19:45 Uhr Sternbachweg 10 Haus am Sternbach, Westernhausen
Do. 21.03.2024 19:00 - 19:45 Uhr Sternbachweg 10 Haus am Sternbach, Westernhausen
Do. 11.04.2024 19:00 - 19:45 Uhr Sternbachweg 10 Haus am Sternbach, Westernhausen

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