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Junge vhs
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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 27.09.2019:

Plätze frei Ich gehe, falle, stehe auf! - Von einer, die auszog das Pilgern zu lernen

Fr. 27.09.2019 19:30 - 21:00 Uhr in Forchtenberg
Dozentin: Ulrike Gall

Ulrike Gall beginnt ihren Weg an einem besonderen Tag. Am Ostersonntag 2016 startet sie direkt vor ihrer Haustüre. Zunächst in heimischen Gefilden über Forchtenberg nach Öhringen. Dann über den Limesweg nach Murrhardt. Es ist ein Neubeginn. Ihr persönlicher Auferstehungsweg. Ein freudiges, aber auch ungewisses Gefühl begleitet sie.
Wird sie es schaffen bis nach Santiago de Compostella zu gehen?
Was begegnet ihr, was bewegt sie?
All ihre kostbaren Erfahrungen schreibt sie drei Jahre später in einem Buch auf und wird neben dem Vortrag daraus zitieren.

Plätze frei HIIT - HOCH INTENSIVES INTERVALL TRAINING

Fr. 27.09.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Fr. 06.12.2019 in Waldenburg
Dozentin: N.N.

Hier schmelzen die Pfunde! Trainieren Sie so intensiv und effizient wie möglich. HIIT steht für hoch intensives Intervall-Training und ist ein sehr leistungsforderndes Trainingssystem. Das bedeutet, auf kurze aber intensive
Belastungsphasen folgen Erholungsphasen, welche durch nicht so intensive Phasen geprägt sind, Sie aber fordern werden. So gelangen Sie an Ihre individuelle Leistungsgrenze. Das HIIT- Training wird im Kraft- und
Ausdauerbereich angewendet und beinhaltet oft beide Komponenten. Mit abwechslungsreichen Einheiten erhält Ihr Stoffwechsel und Ihre Fettverbrennung einen regelrechten Schub.
Da wir uns an der individuellen Leistungsgrenze orientieren eignet sich der Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene.

Anmeldung möglich Aqua-Gymnastik

Fr. 27.09.2019 (13:00 - 14:00 Uhr) - Fr. 06.12.2019 in Künzelsau
Dozentin: Nadine Ziegler

Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser werden im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennengelernt. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden.

Anmeldung möglich Schwimmkurs für Kinder - Anfänger

Fr. 27.09.2019 (14:00 - 15:00 Uhr) - Fr. 06.12.2019 in Künzelsau
Dozent: Andreas Nowotny

Ziel ist es, dass nasse Element nicht nur als Spiel-und Tummelplatz zu erleben, sondern sich vom Wasser tragen zu lassen, sich darin fortzubewegen und dabei die ein oder andere Schwimmtechnik kennen zu lernen.

Anmeldung auf Warteliste Schwimmkurs für Kinder - Anfänger

Fr. 27.09.2019 (14:00 - 15:00 Uhr) - Fr. 13.12.2019 in Kupferzell
Dozent: Arnd Bezold

Ziel ist es, das nasse Element nicht nur als Spiel- und Tummelplatz zu erleben, sondern sich vom Wasser tragen zu lassen, sich darin fortzubewegen und dabei die eine oder andere Schwimmtechnik kennen zu lernen.

Anmeldung möglich Schwimmkurs für Kinder - Aufbau

Fr. 27.09.2019 (15:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 06.12.2019 in Künzelsau
Dozent: Andreas Nowotny

Die elementare Wasserbewältigung wie Tauchen, Gleiten, Springen und die ein oder andere Grobform der Schwimmtechnik beherrscht Ihr Kind schon. Weitere Bewegungserfahrungen für Sicherheit und Ausdauer bilden die Schwerpunkte dieser Übungseinheit.

Anmeldung möglich Schwimmkurs für Kinder - Aufbau

Fr. 27.09.2019 (15:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 13.12.2019 in Kupferzell
Dozent: Arnd Bezold

Die elementare Wasserbewältigung wie Tauchen, Gleiten, Springen und die ein oder andere Grobform der Schwimmtechnik beherrscht Ihr Kind schon. Weitere Bewegungserfahrungen für Sicherheit und Ausdauer bilden die Schwerpunkte dieser Übungseinheit.