In diesem Kurs geht es um speziell ausgearbeitete Kräftigungs- und Dehnübungen des Muskel-Fasziengewebes, die eine erstaunlich schnelle Wirkung haben gegen Schmerzen und Verspannungen. Sie erlernen Übungen zur Körperkräftigung, Dehnung, Selbstwahrnehmung und Entspannung, die auf einem bestimmten System aufgebaut sind. Die Dozentin ist Gesundheitstrainerin, Resilienz- und High-Performance-Trainerin für die Selbstbehandlung mit dem Fascia-Releazer, nach der Interdisziplinären Faszientherapie, Balletttänzerin und Leiterin des Theater Dörzbach.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 26130282

Beginn: Fr., 06.03.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Theater Dörzbach

Gebühr: 85,00 €

Materialien: Bitte mitbringen: Matte, lange Sportkleidung, dicke Socken.