Dieser Workshop hilft den Teilnehmern, das „Nein sagen“ als wichtiges Instrument zur Selbstfürsorge zu verstehen und in ihren Alltag zu integrieren. Oftmals haben wir Angst, Grenzen zu setzen, weil wir andere nicht enttäuschen wollen oder die Harmonie wahren möchten. In diesem Workshop lernen Sie, Ihre persönlichen Grenzen zu erkennen, „Nein“ zu sagen, ohne Schuldgefühle oder Angst vor Ablehnung, Ihre Bedürfnisse selbstbewusst und klar zu kommunizieren und Stress, Überforderung und Burnout zu vermeiden.
Das Seminar kombiniert theoretischen Input, praktische Übungen zur Selbstreflexion und Rollenspiele, um den Teilnehmern zu ermöglichen, das Nein-Sagen sicher und freundlich in verschiedenen Lebenssituationen anzuwenden.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 26250041

Beginn: Fr., 15.01.2027, 09:00 - 15:45 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Hermann-Lenz-Haus; 13

Gebühr: 42,00 €

Materialien: Bitte mitbringen: Schreibmaterialien für Notizen.