Aqua-Fitness
Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser werden verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennengelernt. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht. Dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, wodurch die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt wird. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn und steigern Ausdauer, Fitness sowie körperliches Wohlbefinden.
Status: Anmeldung auf Warteliste
Kursnr.: 26230276
Beginn: Sa., 16.01.2027, 07:30 - 08:30 Uhr
Dauer: 10
Kursort: Hallenbad Ingelfingen
Gebühr: 105,00 €
Materialien:
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
16.01.2027
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Uhrzeit:
07:30 - 08:30 Uhr
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Wo:
Criesbacher Straße 9,
Hallenbad Ingelfingen
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Datum:
23.01.2027
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Uhrzeit:
07:30 - 08:30 Uhr
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Wo:
Criesbacher Straße 9,
Hallenbad Ingelfingen
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Datum:
30.01.2027
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Uhrzeit:
07:30 - 08:30 Uhr
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Wo:
Criesbacher Straße 9,
Hallenbad Ingelfingen
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Datum:
20.02.2027
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Uhrzeit:
07:30 - 08:30 Uhr
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Wo:
Criesbacher Straße 9,
Hallenbad Ingelfingen
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Datum:
27.02.2027
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Uhrzeit:
07:30 - 08:30 Uhr
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Wo:
Criesbacher Straße 9,
Hallenbad Ingelfingen
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Datum:
06.03.2027
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Uhrzeit:
07:30 - 08:30 Uhr
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Wo:
Criesbacher Straße 9,
Hallenbad Ingelfingen
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Datum:
13.03.2027
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Uhrzeit:
07:30 - 08:30 Uhr
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Wo:
Criesbacher Straße 9,
Hallenbad Ingelfingen
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Datum:
20.03.2027
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Uhrzeit:
07:30 - 08:30 Uhr
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Wo:
Criesbacher Straße 9,
Hallenbad Ingelfingen
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Datum:
10.04.2027
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Uhrzeit:
07:30 - 08:30 Uhr
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Wo:
Criesbacher Straße 9,
Hallenbad Ingelfingen
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Datum:
17.04.2027
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Uhrzeit:
07:30 - 08:30 Uhr
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Wo:
Criesbacher Straße 9,
Hallenbad Ingelfingen
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