Meine Haltung und Aufrichtung findet Ausdruck in einer guten Körperspannung (Eutonus) und einem frei fließenden Atem. Meine Aufrichtung steht in Verbindung zur inneren Haltung. In Hingabe und Achtsamkeit zu sich selbst und dem zugelassenen Atem, bilden sich Atemräume, welche aufrichtende Kräfte im Ausatem wirksam werden lassen. Mit einfach auszuführenden Bewegungsübungen im individuellen Atemrhythmus, wecken wir die Fähigkeit der inneren Sammlung, die Empfindung und den erfahrbaren Atem.
Wer sich belebt und gestärkt in aufrechter Haltung und im eigenen Atemrhythmus erleben möchte, darf sich zu diesem Kurs eingeladen fühlen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 26130174

Beginn: Sa., 21.03.2026, 09:30 - 12:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Hermann-Lenz-Haus; 03

Gebühr: 25,00 €

Materialien: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken.