In diesem 30-minütigen Onlinekurs erwarten dich effektive Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung deiner gesamten Muskulatur, mit Fokus auf der
Rückenmuskulatur. Durch gezielte Bewegungen und alltagstaugliche Tipps beugst du Verspannungen vor, verbesserst deine Haltung und förderst dein allgemeines
Wohlbefinden. Dieser Kurs ist ideal, um Ihrem Rücken regelmäßig etwas Gutes zu tun, ohne viel Zeit zu investieren.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 26230203

Beginn: Mi., 13.01.2027, 19:45 - 20:15 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone

Gebühr: 26,00 €

Materialien: