Die Teilnahme am Präventionssportprogramm ist für alle geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und Beweglichkeit bis ins hohe Alter tun möchten. Es werden Übungen zum Muskelaufbau, zur Mobilität, Dehnfähigkeit, Ausdauer, Sturzprophylaxe und Rückenschule gelernt und durchgeführt. Die Übungsstunde kann mit einer Entspannungsmethode (Phantasiereise/ Progressive Muskelentspannung) abgeschlossen werden. Gesundheitliche Einschränkungen sollten vorher mit dem Arzt abgeklärt werden.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 25230288

Beginn: Mo., 12.01.2026, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Bürgersaal in Dörzbach

Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)

Materialien: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, evt. Handtuch.