Die Beweglichkeit sowie Flexibilität steigern, Achtsamkeit auf den Atem, Körper und Geist fördern. Auf Anspannung folgt Entspannung, Asanas halten und gleichzeitig fest und entspannt sein.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 26230165

Beginn: Di., 19.01.2027, 18:00 - 19:15 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Ev. Gemeindehaus Ernsbach

Gebühr: 35,00 €

Materialien: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke, Meditationskissen und dicke Socken.