Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung, Kraft und Koordination in Einklang gebracht werden. Im Mittelpunkt steht die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung, die insbesondere die tiefen Schichten der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens trainiert. Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die bereits Grundkenntnisse im Pilates besitzen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 26230261

Beginn: Do., 24.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Haus am Sternbach, Westernhausen

Gebühr: 65,00 €

Materialien: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ggf. kleines Kissen, warme Socken, Matte, Getränk.