Beckenbodengymnastik
In diesem Kurs werden in Theorie und Praxis Grundkenntnisse über die Beckenbodenmuskulatur sowie deren Zusammenspiel mit anderen Muskelgruppen und der Atmung vermittelt. Sie lernen Ihren Beckenboden besser wahrzunehmen, zu stärken und zu entspannen. Eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur gibt den Bauch- und Beckenorganen Halt, beugt Kontinenzproblemen vor und wirkt sich positiv auf den Rücken und die Körperhaltung aus. Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur sind zentrale Bestandteile dieses Kurses.
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 25230210
Beginn: Di., 07.10.2025, 19:15 - 20:15 Uhr
Dauer: 10
Kursort: Haus der Kinder Dörzbach, Gymnastiksaal
Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)
Materialien:
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
07.10.2025
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Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
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Wo:
Mühlgartenweg 2-4,
Haus der Kinder Dörzbach, Gymnastiksaal
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Datum:
14.10.2025
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Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
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Wo:
Mühlgartenweg 2-4,
Haus der Kinder Dörzbach, Gymnastiksaal
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Datum:
21.10.2025
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Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
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Wo:
Mühlgartenweg 2-4,
Haus der Kinder Dörzbach, Gymnastiksaal
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Datum:
28.10.2025
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Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
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Wo:
Mühlgartenweg 2-4,
Haus der Kinder Dörzbach, Gymnastiksaal
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Datum:
04.11.2025
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Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
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Wo:
Mühlgartenweg 2-4,
Haus der Kinder Dörzbach, Gymnastiksaal
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Datum:
11.11.2025
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Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
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Wo:
Mühlgartenweg 2-4,
Haus der Kinder Dörzbach, Gymnastiksaal
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Datum:
18.11.2025
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Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
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Wo:
Mühlgartenweg 2-4,
Haus der Kinder Dörzbach, Gymnastiksaal
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Datum:
25.11.2025
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Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
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Wo:
Mühlgartenweg 2-4,
Haus der Kinder Dörzbach, Gymnastiksaal
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Datum:
02.12.2025
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Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
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Wo:
Mühlgartenweg 2-4,
Haus der Kinder Dörzbach, Gymnastiksaal
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Datum:
09.12.2025
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Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
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Wo:
Mühlgartenweg 2-4,
Haus der Kinder Dörzbach, Gymnastiksaal
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