Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung, Kraft und Koordination in Einklang gebracht werden. Im Mittelpunkt steht die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung, die insbesondere die tiefen Schichten der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens trainiert. Dieser Kurs ist so aufgebaut, dass auch Teilnehmer ohne jegliche Vorkenntnisse am Pilates teilnehmen können.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 26130257

Beginn: Do., 26.02.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Haus am Sternbach, Westernhausen

Gebühr: 48,00 €

Materialien: Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Getränk.