Qigong ist eine präventive, chinesische Bewegungskunst, die mittels "sanfter" Übungen zu einem lockeren, beweglichen und gesunden Körper, zu mehr Entspannung und einer vertieften Atmung führt. Grob übersetzt bedeutet es "fleißiges Üben (= gong) mit der universalen Lebensenergie (= qi/ki)".
In unmittelbarer Natur und direkt unter freiem Himmel werden einfache Übungen und Techniken erlernt, die den Körper im Sinne der TCM* auflockern, dehnen und durch bewegen. Es sind keine Voraussetzungen nötig und es wird auch keine mehrteilige Form erlernt, sondern es geht um ein natürliches Bewegen und Stehen abends in freier Natur. So rückt eine gute, aufrechte Körperhaltung in den Mittelpunkt, die ergänzt wird von einfachen Atem- und Entspannungsübungen.
Der Kurs findet bei schlechtem Wetter in den Räumlichkeiten der VHS statt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 26130170

Beginn: Mo., 04.05.2026, 19:00 - 20:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Treffunkt: Wertwiesenparkplatz

Gebühr: 64,00 €

Materialien: Bitte mitbringen: wenn möglich, bitte mit weichen, bequemen Schuhen und lockerer Kleidung kommen.