Yoga ohne Matte eröffnet einen neuen, unkomplizierten Zugang zur Yogapraxis - unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen. Der Stuhl dient dabei nicht nur als Sitzgelegenheit, sondern als vielseitige Unterstützung für eine abwechslungsreiche und wirkungsvolle Praxis.
Im Kurs verbinden wir kräftigende Haltungen mit wohltuenden Dehnungen, fließenden Bewegungen und bewussten Atemtechniken. Ergänzt wird die Praxis durch Meditationen, die helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.
Yoga ohne Matte bzw. Yoga auf dem Stuhl lädt dazu ein, sich selbst neu zu begegnen - achtsam, ohne Leistungsdruck und mit Freude und Spaß an der Bewegung. Der Kurs ist ideal für alle, die Yoga in einer zugänglichen und gleichzeitig wirkungsvollen Form kennenlernen oder vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 26230147

Beginn: Mo., 21.09.2026, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Ev. Gemeindehaus Niedernhall

Gebühr: 64,00 €

Materialien: Bitte mitbringen: bequeme Kleidungleichte Decke und warme Socken.