online-vhs
Das Online-Angebot der Volkshochschulen in Baden-Württemberg
Das breitgefächerte Kursangebot der Volkshochschulen in Baden-Württemberg können Sie bei der online-vhs entdecken. Mit einer Vielfalt von Themen - von Sprachen und IT bis hin zu Kreativität und Gesundheit - bietet sie Online-Kurse, die Neugier wecken und voranbringen. Hier finden Sie passende Kurse, die begeistern und neue Fähigkeiten, spannendes Wissen und einzigartige Erfahrungen ermöglichen.
Weitere Informationen erhalten Sie unter diesem Link: https://www.onlinevhs-bw.de
Online-Kurse der VHS Künzelsau
Selbstwirksamkeit und Resilienz entwickeln Raus aus der Opferrolle - Hinein in ein selbstbestimmtes freies Leben! Online
Warum es uns selbst schadet, wenn wir uns als Opfer fühlen und was es mental und körperlich macht, das erfahren Sie in diesem Kurs. Kreisende Gedankenschleifen verstärken die negativen Gefühle und schaden Ihrer Gesundheit und Ihrem Selbstwertgefühl. Dabei tragen Sie die Fähigkeit in sich, diese blockierenden Muster zu verändern. Stärken Sie Ihre Handlungskompetenz und Resilienz durch wirkungsvolle Übungen und finden Sie mit erprobter Strategie wieder zur inneren Freiheit, Energie und Freude. Sie lernen fünf Tools kennen, um das eigene Ego nachhaltig zu stärken und überholte Einschränkungen und Muster endlich loszulassen. Ihre Selbstwirksamkeit wird aktiviert, und Sie spüren wie wohltuend und befreiend es ist, wenn Ihr Körpersystem wieder mehr Glückshormone produziert. - Entspannung statt Anspannung - Freude statt Frust!
Status: Kurs abgeschlossen
Kursnr.: 25230194
Beginn: Do., 08.01.2026, 19:00 - 21:45 Uhr
Dauer: 1
Kursort: Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone
Gebühr: 18,00 €
Materialien:
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
08.01.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 21:45 Uhr
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Wo:
Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone
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