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Programm / Programm / Gesundheit / Autogenes Training/Entspannung
Programm / Programm / Gesundheit / Autogenes Training/Entspannung
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Anmeldung möglich Hatha-Yoga Online

Di. 02.03.2021 (18:30 - 19:45 Uhr) - Di. 30.03.2021
Dozent: Lars Gläß

Traditionelles Hatha-Yoga. Die Beweglichkeit sowie Flexibilität steigern, Achtsamkeit auf den Atem, Körper und Geist fördern. Auf Anspannung folgt Entspannung, Asanas halten und gleichzeitig fest und entspannt sein.

fast ausgebucht Yoga Mulfingen 18.30 Uhr Online

Mi. 03.03.2021 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 31.03.2021
Dozentin: Tatjana Kuxhausen

Yoga ist ein aus Indien stammendes ganzheitliches Übungssystem. Yoga ist zudem ein Übungsweg, der den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anspricht. Sie lernen durch vielfältige Yoga- und Atemübungen, den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden und den Körper und Geist leichter zu entspannen. Das Leben wird bewusster und harmonischer. Die verschiedenen Yogastellungen wirken auf den ganzen Körper. Die Atemübungen regen den Energiefluss im Körper an, durch die Entspannung wird Stress abgebaut. Die Übungen sind leicht zu erlernen und auch für Neueinsteiger geeignet.

Plätze frei Frühlingserwachen Online

Do. 18.03.2021 18:20 - 20:00 Uhr
Dozentin: Daniela Kern

Wer zu Ostern gern selbstgemachtes verschenkt, sollte diese Vielfalt als Chance nutzen. Dieser Online-Kurs stellt bekannte und unbekannte Ideen vor zum Thema „Geschenke aus der Küche“, Lassen Sie sich überraschen und freuen Sie sich auf viele Tipps und Anregungen. Eine Zutatenliste wird vor Beginn des Kurses versandt.

Plätze frei Praktische Küchenhelfer Tipps Online

Do. 25.03.2021 18:20 - 20:00 Uhr
Dozentin: Daniela Kern

Neben hilfreichen Kniffen, die den Küchenalltag erleichtern, werden wir auch praktische Rezeptideen zur Saison ausprobieren. Aus wenigen, ganz alltäglichen Zutaten entstehen mit Raffinesse leckere Snacks, feine Kuchen und schmackhafte Mahlzeiten. Ob Anfänger oder begeisterter Hobbykoch – Lassen Sie sich überraschen und freuen Sie sich auf viele Tipps und Anregungen in diesem Online Kurs: Die Zutatenliste erhalten Sie vor Beginn des Kurses.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga

Mo. 12.04.2021 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mo. 28.06.2021 in Kupferzell- Mangoldsall
Dozentin: Beate Hufeisen

Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung und Kräftigung des Körpers. Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.

Plätze frei Hatha-Yoga

Mo. 12.04.2021 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mo. 28.06.2021 in Kupferzell- Mangoldsall
Dozentin: Beate Hufeisen

Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung und Kräftigung des Körpers. Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.

Plätze frei Yoga

Mo. 12.04.2021 (11:00 - 12:15 Uhr) - Mo. 28.06.2021 in Kupferzell
Dozentin: Tatjana Kuxhausen

Yoga ist ein aus Indien stammendes ganzheitliches Übungssystem. Yoga ist zudem ein Übungsweg, der den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anspricht. Sie lernen durch vielfältige Yoga- und Atemübungen, den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden und den Körper und Geist leichter zu entspannen. Das Leben wird bewusster und harmonischer. Die verschiedenen Yogastellungen wirken auf den ganzen Körper. Die Atemübungen regen den Energiefluss im Körper an, durch die Entspannung wird Stress abgebaut. Die Übungen sind leicht zu erlernen und auch für Neueinsteiger geeignet.

Anmeldung auf Warteliste Vinyasa-Yoga

Mo. 12.04.2021 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 28.06.2021 in Kupferzell - Füßbach
Dozentin: Daniela Frank

In diesem Yoga-Kurs steht das praktische Üben von Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) im Vordergrund. Der ganze Körper wird mit fließenden Bewegungen gekräftigt und gedehnt, wobei der Fokus immer auf der Körpermitte und dem Rücken liegt. Die Kurseinheit endet mit einer Entspannung. Sie verbessern durch regelmäßiges Üben Ihre Körperwahrnehmung und Beweglichkeit. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.

Anmeldung möglich Taijiquan für Fortgeschrittene

Mo. 12.04.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 28.06.2021 in Krautheim
Dozentin:

In diesem Kurs werden wir an der Peking-Form und der Langen-Form arbeiten. Das vorhandene Übungsgut intensivieren und viel üben. Nebenbei werden Übungen aus dem Qigong und der Stockform einfließen.

Anmeldung auf Warteliste Bodystyling

Mo. 12.04.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 28.06.2021 in Dörzbach
Dozentin: Sonja Hügel

Im Kurs werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert, um den Körper wieder leistungsfähig zu machen. Ausgewählte Übungen für Fettstoffwechsel, Kräftigung und Straffung helfen Ihnen, Ihre Figur zu verbessern, Ihre Muskulatur und Haut zu straffen und sich rundum wohler zu fühlen. Zum Schluss einer Stunde entspannen Sie sich noch bei einem wohltuenden Stretching.



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