Ein Crashkurs, in dem die Programme des Office-Pakets eingeübt werden, die im Arbeitsalltag am meisten benötigt werden: Word, Excel und Outlook. Grundlegende Funktionen, die ein gutes Arbeiten im Büroalltag, aber auch privat ermöglichen, werden anschaulich erklärt und in der Praxis getestet. Ob Textgestaltung, Tabellenkalkulation oder E-Mail-Versand und Aufgabenorganisation, der entspannte Umgang mit diesen Programmen geht nach diesem Kurs leicht von der Hand.

Brunnen als lebenswichtige Wasserspender fanden seit frühester Zeit besondere Ausgestaltung und oft eine künstlerisch anspruchsvolle Form. Dies gilt vor allem für das 17. und 18. Jahrhundert, als städtische Plätze durch monumentale Brunnenanlagen mit komplexem Figurenprogramm und raffinierten Wasserspielen geschmückt wurden. Meist umgeben von einem weiten Platz und gerahmt durch repräsentative Gebäude bilden sie ein markantes Zentrum innerhalb des Stadtgefüges.

In diesem Kurs lernen Sie das Material Ton kennen. Sie können mit verschiedenen Tonsorten arbeiten und dabei Gebrauchsgegenstände oder kleine Kunstwerke erschaffen. Wichtig ist, dass Sie Freude am Gestalten und Formen mit Ton haben und gespannt auf Ihre Werke warten. Es können je nach Fertigkeit auch größere Gefäße/Figuren geformt werden.

Wegbeschreibung zum Kursort: Niedernhall an der Kocherbrücke Richtung Bildungszentrum-Freibad-Solebad fahren; auf der rechten Seite folgen Götzehaus-Stadthalle-Spielplatz; zwischen Stadthalle und Spielplatz rechts in den Weg einbiegen und parken; den Weg in selber Richtung weiter gehen bis zum Schulhof; rechts hinten in der Ecke befindet sich der Töpferraum.

Wir bauen auf dem Erlernten des ersten Kurses auf. Bereits bekannte Rhythmen werden wiederholt und ausgebaut. Wir spielen auch neue Lieder.

Mit Musik und Spaß wird sanft die Beweglichkeit unseres Körpers trainiert. Ziel des Trainings ist es, eine gute Beweglichkeit zu erreichen bzw. möglichst lange zu erhalten. Doch es geht hier nicht nur um die Lebensmitte, sondern auch um die innere Körpermitte und den Zugang zu Körpergefühl und Körperkontrolle. Inhalte sind neben Gleichgewichtsübungen, Beckenbodenkräftigung und Koordinationsübungen natürlich auch die Freude an der Bewegung zur Steigerung ihrer Gesundheitskompetenz. Die Übungen finden vorwiegend im Stehen statt.

Im Mittelalter existierten hoch entwickelte und komplexe Kampfkunstsysteme. Seit dem 14. Jahrhundert haben sich zahlreiche sogenannte Fechtbücher erhalten, die diese Kampftechniken beschreiben und oft auch bildlich darstellen. Auf Grundlage solcher Werke werden in diesem Kurs die Grundlagen des Fechtens mit dem beidhändig geführten Langen Schwert vermittelt. Anders als im Mittelalter ist das Ziel jedoch nicht das Besiegen eines Gegners, sondern Freude an der Bewegung mit kooperativen und antagonistischen Elementen sowie das Erleben eines lange Zeit in Vergessenheit geratenen Aspekts historischer Lebenswirklichkeit. Sichere Übungsschwerter aus Kunststoff werden zur Verfügung gestellt, Schutzausrüstung ist nicht erforderlich.

Schwindel gibt es sehr häufig. Die Ursachen sind völlig verschieden! Leidet man unter Schwindel, können ganz unterschiedliche Probleme auftreten. Viele Fragen stellen sich die Betroffenen: Was ist Gleichgewicht und wie kann man dieses trainieren, helfen einfache, gezielte Bewegungen im Alltag, woher kommt der Schwindel, welchen Schwindel habe ich, was kann man tun, wenn die Füße den Boden nicht mehr richtig spüren, welche Rolle spielt die Halswirbelsäule, wie ist das mit den Kristallen im Innenohr. Dieser Vortrag möchte dieses Thema aufgreifen und auch verschiedene Lösungsstrategien aufzeigen!

Unter fachlicher Anleitung werden Ihre Kraft und Beweglichkeit mittels gezielten Übungen verbessert. Der ganze Körper wird mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingeräten trainiert.

Die italienische Küche mit viel Gemüse und vor allem Fisch und spannende Nudelgerichte werden im Backofen, in der Pfanne oder als Salat verarbeitet. Eine Anti-Pasti-Platte mit vorgegartem Gemüse zum Appetit anregen gehört dazu wie auch ein Gebäck, das den Genuss noch abrundet. Für ein bisschen Urlaub zu Hause.

Kinder wollen ihre Umwelt erfahren, dabei suchen sie Kontakt zu anderen Kindern. In der Spielstube spielen, singen oder malen die Kinder unter Anleitung einer erfahrenen und mit Kindern vertrauten Person. Die Spielstube ist eine ideale Vorbereitung für den späteren Kindergartenbesuch. Die Eltern wissen ihr Kind in dieser Zeit gut betreut und können diese Zeit frei verplanen. Anmeldung und Information bei Ulrike Häfner, Tel.: 07937 802257.