Zumba Fitness®
Di. 21.06.2022 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 19.07.2022
Dozentin:
Carolin Prümmer
Zumba Fitness® wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto - Beto - Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.
Zumba Fitness®
Di. 21.06.2022 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 19.07.2022
Dozentin:
Carolin Prümmer
Zumba Fitness® wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto Beto Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.
Funktionsgymnastik - Bewegung von Kopf bis Fuß
Mo. 27.06.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 18.07.2022
in Waldenburg
Dozentin:
Barbara Gostmann
Für jeden Bereich des Körpers werden Übungen angeboten, die die Wahrnehmung und das Körperempfinden schulen. Bewusstheit in der Bewegung führt zu einer neuen Koordination der gesamten Muskulatur. Die dadurch freigesetzte Energie sorgt für mehr Beweglichkeit und Vitalität im Alltag.
Innere Stärke für sich selbst und im Alltag
Do. 07.07.2022 (18:30 - 20:30 Uhr) - Do. 14.07.2022
in Künzelsau
Dozent:
Thomas Kilian
Unsere Welt verändert sich. Auch unser Alltag kann dadurch mehr oder weniger stark betroffen sein, sei es der Faktor Zeit, die Veränderung von liebgewonnenen Gewohnheiten bzw. belastende Situationen wie Stress, Druck oder sogar bis hin zu persönlichen Krisen. In diesem Spannungsfeld ist es essenziell, dass wir uns zurückerinnern an unsere natürliche Verbindung von Körper, Geist und Seele und damit auch an das "Sich-selbst-bewusst-sein". Denn aus dieser natürlichen inneren Lebenskraft und damit inneren Stärke können wir selbst unseren Alltag und dabei unser Grundlebensgefühl positiv verändern. Mit dem Kurs (bestehend aus Vortrag, Übungen und Meditation) bekommen Sie praktische Hilfe Ihr Handeln aktiv zu gestalten.
Der Dozent ist Bankbetriebswirt und Transformations-Coach.
Meditation - Gedanken beruhigen, zu sich selbst finden
Mi. 20.07.2022 19:00 - 21:30 Uhr
in Künzelsau
Dozent:
Martin Noll
Meditation, richtig praktiziert, hilft uns, aus dem Kreislauf unserer Gedanken auszusteigen und in einen Zustand angenehmer, ruhiger Wachheit zu gelangen.
Dieses "Bei-sich-selbst-sein", entstresst uns und fördert die Fähigkeit, zu persönlichen Einsichten zu kommen und bessere Entscheidungen zu treffen. Im Seminar praktizieren wir mehrere verschiedene, für jedes Alter durchführbare Meditationsmethoden, um die für Sie wirkungsvollsten herauszufinden. Sie lernen, wie man dabei richtig und zugleich bequem im körperlichen Schwerpunkt sitzt (auf Stuhl oder Boden). Außerdem bekommen Sie wichtige Informationen zum richtigen Verständnis und der Wirkungsweise von Meditation.