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Programm / Programm / Wissen und Orientierung / Frauen
Programm / Programm / Wissen und Orientierung / Frauen
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Anmeldung möglich Step by Step

Mi. 29.09.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mi. 08.12.2021 in Mulfingen
Dozentin: Bettina Stier

Step-Aerobic trainiert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System, strafft die Muskulatur und verbrennt Kalorien. Mit Hilfe eines Steps werden zu motivierender Musik kleine Schrittfolgen entwickelt, Armbewegungen kommen dazu - fertig ist ein effektives und dynamisches Fitnessprogramm, das Spaß macht! Ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Wer Lust hat, sich zu bewegen und dabei ordentlich in Schwung kommen möchte, ist hier genau richtig.

Plätze frei Pump it up - Ganzkörpertraining mit Langhantel

Mi. 29.09.2021 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mi. 24.11.2021 in Mulfingen
Dozentin: Bettina Stier

Im Kurs werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert. Einfache Moves mit frei wählbaren Gewichten (je nach Kraft und Vorerfahrung) stärken die Muskulatur.

Plätze frei Rock the Billy

Fr. 01.10.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 29.10.2021 in Künzelsau
Dozentin: Carolin Prümmer

Rock the Billy ist ein junges Tanzkonzept, welches den Trend in Richtung Swing-Tänze legt. Die Kombination aus Boogie Woogie, Rock’n’Roll, Swing und Jazzabilly macht diese Form von Fitness zu einem einzigartigen Erlebnis. Rock the Billy ist Training, das Spaß macht und für jeden geeignet ist. Der gesamte Körper wird trainiert, ohne es wirklich zu merken. Egal ob Jung oder Alt, aktiver Tänzer oder Beginner, Rock the Billy ist für jeden geeignet, der gerne tanzt und Spaß an Sport und Musik findet.

Anmeldung möglich Reden? Das kann ich!

Fr. 01.10.2021 10:00 - 17:00 Uhr in Künzelsau
Dozentin: Gudrun Fey

Mehr Erfolg hat, wer reden kann: Ob Präsentation, Ansprache oder nur eine kurze Rede auf das Geburtstagskind im privaten Kreis, jedem Vortrag kommt eine besondere Bedeutung zu. Zudem glauben viele Menschen, dass andere viel besser reden könnten als sie. Das steigert die Anspannung und Nervosität noch zusätzlich. In dem Seminar erfahren Sie, wie Sie im Auftreten selbstsicherer und überzeugender wirken. Ebenso werden Sie merken, wie Sie mit einer abwechslungsreichen Sprechweise Ihr Publikum fesseln können. Und schließlich werden Sie erfahren, wie Sie Ihr Lampenfieber in positive Energie umwandeln. Dr. phil. Gudrun Fey, M.A. ist Expertin für wertschätzende Rhetorik. www.gudrunfey.de. Das Seminar ist zu ihrem gleichnamigen Buch.

Anmeldung auf Warteliste Selbstverteidigung für Kinder

Sa. 09.10.2021 14:00 - 18:00 Uhr in Künzelsau
Dozent: Joachim Kollmar

In diesen Kursen lernen Kinder, Gefahrensituationen rechtzeitig zu erkennen bzw. zu deuten, sich richtig zu verhalten und im Notfall zu verteidigen. Im Mittelpunkt stehen die Stärkung des Selbstbewusstseins und eine kompetente Selbstbehauptung in Verbindung mit einfachen, jedoch sehr wirkungsvollen Selbstverteidigungsstrategien. Grundlage ist der Gedanke, dass Vorbeugen, jedoch im Bedarfsfall auch richtig Handeln, der beste Schutz ist. Der Dozent ist Gewaltpräventionstrainer und Botschafter der Polizei sowie Judo-Selbstverteidigungstrainer.

Plätze frei Onlinekurs: Selbstcoaching. Mehr Lebens- und Arbeitsfreude gewinnen

Sa. 16.10.2021 10:00 - 16:00 Uhr
Dozentin: Gudrun Fey

Fällt es Ihnen manchmal schwer, sich zu etwas aufzuraffen und beschimpfen Sie sich dann auch noch selbst? Das muss nicht sein. Lernen Sie einfache Methoden und Möglichkeiten kennen, mit denen Sie sich und anderen den beruflichen Alltag und Ihr Leben angenehmer gestalten. Denn der Tag geht sowieso vorüber, egal, ob Sie schlecht oder gut gelaunt sind. Deshalb kommt es darauf an, seine eigenen Werte, Vorstellungen und Gedanken zu überprüfen, um sie ändern und beeinflussen zu können. In dem Seminar erhalten Sie zwölf Tipps, sich selbst zu motivieren. So können Sie mehr aus sich und Ihrem Leben machen. Dr. phil. Gudrun Fey, M.A. ist Expertin für wertschätzende Rhetorik. www.gudrunfey.de.

Plätze frei Kommunikationstraining

Fr. 22.10.2021 (18:30 - 21:30 Uhr) - Fr. 29.10.2021 in Künzelsau
Dozentin: Petra Brüning

Kommunikation ist die Grundlage für das Funktionieren einer jeden Gesellschaft – im Kleinen wie im Großen. Wir befinden uns ständig in Gesprächen: in der Familie, mit Freunden, im Beruf, in Vereinen usw.. Ziel des Kurses ist es, die Gesprächsfähigkeit der Teilnehmerinnen so zu verbessern, dass Gesprächsverläufe optimiert und Missverständnisse und unfruchtbare Konflikte mit anderen Menschen vermieden werden. Dazu sollen Aspekte der Gesprächsführung erläutert und durch Übungen transparent gemacht werden. Es geht u. a. um Körpersprache, aktives Zuhören, Nachfragen, Richtigstellen, Feedback geben, Argumentieren und Widerlegen.

Plätze frei Histamin-Intoleranz - Die 1000 Gesichter der Histaminose

Mo. 08.11.2021 19:30 - 21:30 Uhr in Künzelsau
Dozentin: Sabine Biehler

Histamin-Intoleranz ist noch recht unbekannt in Deutschland, und wie viele tatsächlich darunter leiden, weiß man nicht genau. Wer auf histaminhaltige Nahrungsmittel reagiert oder eine Histamin-Symptomatik zeigt, muss nicht unbedingt eine Histamin-Intoleranz haben! Im Histamin-Stoffwechsel sind viele verschiedene Störungen bekannt oder theoretisch denkbar und werden als Krankheitsursache diskutiert. Dazu gehören z. B. körperliche Ursachen, äußere Einflüsse wie Wärme, Kälte und Umweltgifte oder auch stressbedingte Auslöser. Was ist Histamin überhaupt? Welche Aufgaben erfüllt es in unserem Organismus? Histamin vermittelte Erkrankungen haben alle ein ähnliches Beschwerdebild - doch wo liegt der Unterschied?

Plätze frei Onlinekurs für Frauen: Selbstmarketing als magische Formel

Mo. 08.11.2021 18:30 - 20:30 Uhr
Dozentin: Maria Azzarone

Eine hohe Fachkompetenz und gute Leistungen allein reichen nicht aus, um berufliche Ziele zu erreichen. Immer wieder müssen wir im Beruflichen und Privaten unsere Fähigkeiten unter Beweis stellen, unsere Werte vertreten und für andere sichtbar machen.
Wir müssen unsere Persönlichkeit ins richtige Licht stellen, damit andere unsere Leistungen erkennen. Vermarkten wir uns nicht selbst, bleiben Talente im Verborgenen - nach dem Motto "Wer nicht auffällt, fällt durch".
Mit einer guten Portion Selbstreflexion, Zielstrebigkeit und Hartnäckigkeit kann jede von uns positiv auffallen, ob im Berufsalltag oder im Vorstellungsgespräch. So bleiben wir im Gedächtnis. Dies gelingt mit reichlich Empathie, Charme, Emotionen und Ausdauer. Aber woher weiß ich, wofür ich stehe, ohne mich zu verstellen? In diesem Live-Online-Vortrag lernen Sie sich selbst besser kennen und wie Sie andere von Ihren Fähigkeiten überzeugen können.
Referentin: Maria Azzarone: Wer berührt, bewegt! Trainerin für emotionalen Vertrieb / Seminare / Coaching.

Plätze frei Kryptowährungen - Bitcoin und Co.

Di. 09.11.2021 (09:30 - 11:30 Uhr) - Di. 16.11.2021 in Künzelsau
Dozent: Wilfried Münz

Einleitend blickt der Dozent auf die Entstehungsgeschichte und die Definition der Kryptowährung. Er lüftet das Geheimnis um wesentliche Begriffe in diesem Zusammenhang wie z. B. "Blockchain-Technologie", "Mining" und "Wallet". Es folgt ein Vergleich zwischen Kryptowährungen und "Geld". Ein kritischer Blick auf die Kryptowährungen wird in Vor- und Nachteilen dargestellt. Welches sind die wichtigsten Krypto-Währungen und -Börsen? Welche Möglichkeiten gibt es, um Kryptos zu kaufen? Was sind echte Coins und wie kann ich diese kaufen?
Der Dozent ist ausgebildeter Bankkaufmann und war in der aktiven Berufszeit an verschiedenen Finanzinstituten als Anlageberater tätig. Dem Thema Geldanlage widmet er sich täglich.
An zwei Vormittagen besteht die Gelegenheit, sich vertiefend mit dem Thema auseinanderzusetzen.



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