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Aqua- Yoga ist eine Kombination von Yoga an Land und im Wasser. Der erste Teil der Stunde findet auf der eigenen Matte (Yogamatten) auf der Wiese im Freibad statt um mit sanften Übungen den Körper geschmeidig werden zu lassen. Danach geht es ins Wasser, dort werden fließende Bewegungen, Gleichgewichtsübungen, verschieden Dehn- und Kräftigungsübungen kombiniert. Ein harmonisches Zusammenspiel von Atmung, Körperwahrnehmung und Balance kann entstehen.
Wir fühlen uns vom Wasser getragen und unterstützt und können dabei zur Ruhe und Entspannung gelangen.

Mit der VHS Langenburg.

Bitte mitbringen: Matte (Yogamatte) und Kissen oder Yogakissen o.ä. sowie leichte Bekleidung für die Übungen auf der Matte, Schwimmsachen.

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Kosten

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Zeitraum

Di. 25.06.2024 - Di. 23.07.2024, 19:00 - 20:00 Uhr

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Termine

5 Termine

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Kursort

• Freibad Langeburg
  In d. Strut 5
  74595 Langenburg
  
  
  

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Dozent/in