Wissen und Orientierung
Wissen
Kultur
Kultur
Gesundheit
Gesundheit
Sprachen
Sprachen
Arbeit
Arbeit
Junge vhs
Junge vhs
VHS Online
VHS Online
Seite 1 von 2

Anmeldung möglich Hatha-Yoga

Do. 14.10.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 20.01.2022 in Dörzbach
Dozentin: Susanne Wirth

Im Hatha-Yoga üben wir die Asanas (Körperübungen) immer verbunden mit dem Atem. Wir üben nicht um des Erfolges willen und stellen uns nicht unter Leistungsdruck. Weitere Elemente sind spezielle Atemübungen und eine Tiefenentspannung. Regelmäßiges Üben fördert die körperliche Gesundheit und führt zu mehr Gelassenheit und Bewusstheit.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga

Do. 14.10.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Do. 20.01.2022 in Dörzbach
Dozentin: Susanne Wirth

Im Hatha-Yoga üben wir die Asanas (Körperübungen) immer verbunden mit dem Atem. Weitere Elemente sind spezielle Atemübungen und eine Tiefenentspannung. Regelmäßiges Üben fördert die körperliche Gesundheit und führt zu mehr Gelassenheit und Bewusstheit.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga

Do. 14.10.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Do. 20.01.2022 in Dörzbach
Dozentin: Susanne Wirth

Im Hatha-Yoga üben wir die Asanas (Körperübungen) immer verbunden mit dem Atem. Weitere Elemente sind spezielle Atemübungen und eine Tiefenentspannung. Regelmäßiges Üben fördert die körperliche Gesundheit und führt zu mehr Gelassenheit und Bewusstheit.

Plätze frei Hypnose-Coaching - Alte Heilkunst neu entdeckt! - Vortrag

Mi. 20.10.2021 19:00 - 21:00 Uhr in Dörzbach
Dozentin: Uschi Zankl

Hypnose-Coaching ist eine moderne, effektive Unterstützung, um persönliche Veränderungen herbeizuführen und Ziele leichter und schneller zu erreichen, die Lebensqualität zu verbessern und neue Ressourcen aufzudecken. Themen werden sein: Wie wirkt diese alte Heilkunst und wo wird sie eingesetzt? Einsatz in der Kinder- und Jugendarbeit bei Ängsten, Bettnässern, Nervosität, Albträumen, Lern- und Konzentrationsproblemen sowie Prüfungsangst.

Plätze frei Feldenkrais®

Do. 28.10.2021 (09:30 - 10:45 Uhr) - Do. 09.12.2021 in Forchtenberg
Dozentin: Helga Lerch

Lernen Sie, wie Sie Ihren Körper ganz bewusst spüren, wie Sie dem Schmerz den Rücken kehren können und mit jeder Feldenkrais-Stunde etwas beweglicher werden, indem Sie Muskelspannungen lösen. Feldenkrais® ist eine somatische Lernmethode, die meist im Liegen vermittelt wird. Diese Methode ist nach dem Begründer Moshé Feldenkrais benannt. Ziel dabei ist die Entwicklung für mehr Bewusstheit des eigenen Körper und darüber eine Verbesserung von Bewegungsabläufen. Beschwerden des Bewegungsapparates können gelindert werden und eine Weiterentwicklung der Persönlichkeit und damit die Ausweitung von Resilienz werden gefördert.

Anmeldung möglich Yoga für Hände und Füße

Do. 04.11.2021 19:00 - 21:00 Uhr in Forchtenberg
Dozentin: Rosemarie Bartenbach

Mit gezielten Haltungen für die Hände und die Füße wird die Beweglichkeit erhöht und die Muskulatur gekräftigt. Mit den Übungen wird die Wahrnehmung für den Bewegungsumfang trainiert und vor allem den Füßen mehr Aufmerksamkeit geschenkt. Entspannungshaltungen runden das Programm ab.

fast ausgebucht Yoga für die Hüfte

Do. 18.11.2021 19:00 - 21:00 Uhr in Forchtenberg
Dozentin: Rosemarie Bartenbach

Das Hüftgelenk spielt für das Gleichgewicht und die Beweglichkeit des Körpers eine wichtige Rolle. Durch die vielfältige Beanspruchung neigt das Hüftgelenk zur Degeneration und damit kann die Beweglichkeit eingeschränkt werden. Mit sorgsam ausgeführten Yogahaltungen wird die Hüfte mobilisiert. Entspannungshaltungen runden das Programm ab.

Plätze frei Meditation - Gedanken beruhigen, zu sich selbst finden

Mo. 22.11.2021 19:00 - 21:30 Uhr in Künzelsau
Dozent: Martin Noll

Meditation, richtig praktiziert, hilft uns, aus dem Kreislauf unserer Gedanken auszusteigen und in einen Zustand angenehmer, ruhiger Wachheit zu gelangen.
Dieses "Bei-sich-selbst-sein", entstresst uns und fördert die Fähigkeit, zu persönlichen Einsichten zu kommen und bessere Entscheidungen zu treffen. Im Seminar praktizieren wir mehrere verschiedene, für jedes Alter durchführbare Meditationsmethoden, um die für Sie wirkungsvollsten herauszufinden. Sie lernen, wie man dabei richtig und zugleich bequem im körperlichen Schwerpunkt sitzt (auf Stuhl oder Boden). Außerdem bekommen Sie wichtige Informationen zum richtigen Verständnis und der Wirkungsweise von Meditation.

Anmeldung auf Warteliste Traditionelles Hatha-Yoga

Di. 11.01.2022 (18:00 - 19:15 Uhr) - Di. 15.02.2022 in Forchtenberg
Dozent: Lars Gläß

Traditionelles Hatha-Yoga. Die Beweglichkeit sowie Flexibilität steigern, Achtsamkeit auf den Atem, Körper und Geist fördern. Auf Anspannung folgt Entspannung, Asanas halten und gleichzeitig fest und entspannt sein.

Plätze frei Traditionelles Hatha-Yoga

Di. 11.01.2022 (19:30 - 20:45 Uhr) - Di. 15.02.2022 in Forchtenberg
Dozent: Lars Gläß

Traditionelles Hatha-Yoga. Die Beweglichkeit sowie Flexibilität steigern, Achtsamkeit auf den Atem, Körper und Geist fördern. Auf Anspannung folgt Entspannung, Asanas halten und gleichzeitig fest und entspannt sein.



Seite 1 von 2