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Anmeldung auf Warteliste Vinyasa-Yoga

Mo. 17.02.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 20.07.2020 in Kupferzell - Füßbach
Dozentin: Daniela Frank

In diesem Yoga stehen die Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) im Vordergrund. Der ganze Körper wird mit fließenden Bewegungen gekräftigt und gedehnt, wobei der Fokus immer auf unserer Körpermitte und unseren Rücken liegt. Die Kurseinheit endet mit einer Entspannung. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga

Mi. 26.02.2020 (18:15 - 19:30 Uhr) - Mi. 29.07.2020 in Altkrautheim
Dozent: Lars Gläß

Im Hatha-Yoga üben wir die Asanas (Körperübungen) immer verbunden mit dem Atem. Wir üben nicht um des Erfolges willen und stellen uns nicht unter Leistungsdruck. Weitere Elemente sind spezielle Atemübungen und eine Tiefenentspannung. Regelmäßiges Üben fördert die körperliche Gesundheit und führt zu mehr Gelassenheit und Bewusstheit.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga

Mi. 26.02.2020 (19:40 - 20:55 Uhr) - Mi. 29.07.2020 in Altkrautheim
Dozent: Lars Gläß

Im Hatha-Yoga üben wir die Asanas (Körperübungen) immer verbunden mit dem Atem. Wir üben nicht um des Erfolges willen und stellen uns nicht unter Leistungsdruck. Weitere Elemente sind spezielle Atemübungen und eine Tiefenentspannung. Regelmäßiges Üben fördert die körperliche Gesundheit und führt zu mehr Gelassenheit und Bewusstheit.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga

Fr. 28.02.2020 (19:15 - 20:30 Uhr) - Fr. 31.07.2020 in Altkrautheim
Dozent: Lars Gläß

Im Hatha-Yoga üben wir die Asanas (Körperübungen) immer verbunden mit dem Atem. Wir üben nicht um des Erfolges willen und stellen uns nicht unter Leistungsdruck. Weitere Elemente sind spezielle Atemübungen und eine Tiefenentspannung. Regelmäßiges Üben fördert die körperliche Gesundheit und führt zu mehr Gelassenheit und Bewusstheit.

Anmeldung möglich Innere Ruhe und Stärke mit Atem und Meditation

Di. 10.03.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 14.07.2020 in Krautheim
Dozent: Thomas Egner

Schon Friedrich Schiller sagte: "Es ist der Geist, der den Körper baut."
Die Verbindung von Körper und Geist führt in unsere Mitte zur Quelle unserer Lebenskraft. Dort präsent gewinnen wir mehr und mehr an innerer Stärke und Stabilität. In einem gesammelten Zustand haut uns so schnell nichts um! Übungen in Stille und in Bewegung wechseln einander ab. Einsteiger und Fortgeschrittene profitieren gleichermaßen. Der Kurs unterstützt den praktischen Transfer in Beruf, Familie und Alltag für mehr Stabilität und Präsenz, auch wenn es mal eng wird.

Plätze frei Yoga XXL Regeneratives Yoga

Do. 25.06.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 23.07.2020 in Künzelsau
Dozentin: Petra Damm

Dass Yoga durchweg positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele hat ist inzwischen durch viele Studien belegt. Yoga-Gruppen für Übergewichtige und Menschen mit Handicap gibt es jedoch nur wenige. Dabei ist Yoga besonders für diese Gruppe optimal. Denn jede Asana (Yoga-Haltung) kann individuell für die unterschiedlichen Bedürfnisse abgewandelt werden. Muskulatur und Sehnen werden sanft gedehnt, Nerven und Körper kommen zur Ruhe. Spezielle Übungen für Rücken- oder Arthrose-Beschwerden wirken schmerzlindernd und fördern die Beweglichkeit. Zusammen mit Gleichgesinnten in nicht leistungsorientierter Atmosphäre macht das auch noch Spaß.

Plätze frei Yoga XXL Regeneratives Yoga

Do. 25.06.2020 (19:15 - 20:15 Uhr) - Do. 23.07.2020 in Künzelsau
Dozentin: Petra Damm

Dass Yoga durchweg positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele hat ist inzwischen durch viele Studien belegt. Yoga-Gruppen für Übergewichtige und Menschen mit Handicap gibt es jedoch nur wenige. Dabei ist Yoga besonders für diese Gruppe optimal. Denn jede Asana (Yoga-Haltung) kann individuell für die unterschiedlichen Bedürfnisse abgewandelt werden. Muskulatur und Sehnen werden sanft gedehnt, Nerven und Körper kommen zur Ruhe. Spezielle Übungen für Rücken- oder Arthrose-Beschwerden wirken schmerzlindernd und fördern die Beweglichkeit. Zusammen mit Gleichgesinnten in nicht leistungsorientierter Atmosphäre macht das auch noch Spaß.

Anmeldung auf Warteliste Yoga

Mi. 01.07.2020 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mi. 29.07.2020 in Mulfingen
Dozentin: Tatjana Kuxhausen

Yoga ist ein aus Indien stammendes ganzheitliches Übungssystem. Yoga ist zudem ein Übungsweg, der den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anspricht. Sie lernen durch vielfältige Yoga- und Atemübungen, den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden und den Körper und Geist leichter zu entspannen. Das Leben wird bewusster und harmonischer. Die verschiedenen Yogastellungen wirken auf den ganzen Körper. Die Atemübungen regen den Energiefluss im Körper an, durch die Entspannung wird Stress abgebaut. Die Übungen sind leicht zu erlernen und auch für Neueinsteiger geeignet.

Anmeldung auf Warteliste Yoga

Mi. 01.07.2020 (19:30 - 20:45 Uhr) - Mi. 29.07.2020 in Mulfingen
Dozentin: Tatjana Kuxhausen

Yoga ist ein aus Indien stammendes ganzheitliches Übungssystem. Yoga ist zudem ein Übungsweg, der den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anspricht. Sie lernen durch vielfältige Yoga- und Atemübungen, den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden und den Körper und Geist leichter zu entspannen. Das Leben wird bewusster und harmonischer. Die verschiedenen Yogastellungen wirken auf den ganzen Körper. Die Atemübungen regen den Energiefluss im Körper an, durch die Entspannung wird Stress abgebaut. Die Übungen sind leicht zu erlernen und auch für Neueinsteiger geeignet.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga

Di. 07.07.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 04.08.2020 in Dörzbach
Dozentin: Susanne Wirth

Im Hatha-Yoga üben wir die Asanas (Körperübungen) immer verbunden mit dem Atem. Wir üben nicht um des Erfolges willen und stellen uns nicht unter Leistungsdruck. Weitere Elemente sind spezielle Atemübungen und eine Tiefenentspannung. Regelmäßiges Üben fördert die körperliche Gesundheit und führt zu mehr Gelassenheit und Bewusstheit.



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